Психологический ликбез.

Совушка-социофобушка. Из-за чего могут возникать проблемы при контакте с социумом? ✏️ хроническая неуверенность в себе,  ✏️ стрессовое состояние по различным причинам, ✏️ непривычный социум (детский возраст/переезд/нестандартная ситуация), ✏️ отсутствие внутренней гармонии и развитого самосознания, ✏️ отсутствие коммуникативных навыков (их реально наработать даже при низкой природной эмпатийности), ✏️ не психологические причины (например, слепота). Что делать при проблемах в этой сфере? ✔️Понять и вычленить проблему/комплекс проблем...

Не отчаивайся, слышишь? Не отчаивайся. Соберись, мужайся, крепись. Знаешь, кто точно погибнет? Тот, кто погиб внутри. Не сдавайся, держись - -Слышишь? И ты выдержишь! Иди вперед, туда, где жизнь. Через страхи, печали и горести, через мрачные ночи без сна. Знаю, тяжко, знаю, хочется иной раз выйти в окно. Знаю, бывает, волком воется, Знаю, бывает, тоска грызет, Знаю...

Нам всем бывает грустно, но для многих это табуированное и неприятное чувство. Хочется от него убежать, скрыться, забить его чем-то - вкусной едой, впечатлениями, удовольствиями. Конечно, бывают легкие, достаточно незначительные печали, они могут "перевариться" безболезненно. Что касается печалей по мало-мальски значимым вопросам - без последствий не пройдут. Будут накапливаться и могут привести в последствии даже к тяжелой депрессии. Как они накапливаются? Сначала надо ответить на то, что такое печаль...

Кто ты внутри? Когда не показываешь ближним, дальним картинку себя. Кто ты наедине с собой? Когда тебя не видят. Кто ты? Кто ты, если отбросить напускное? Кто ты, если не притворяться перед собой? Кто ты в глубине, самой-самой глубине? Я знаю - ты хороший, цельный, быть может, несчастный, где-то внутри ты - самый-самый настоящий. Ты творческий, яркий, любящий, жаркий, верящий в чудо и немного не отсюда...

Бывает такое, что ответственность парализует. Когда, казалось бы, надо собраться, и выполнить, например, большой объем работы, сделать важный звонок или принять серьезное решение, начинается оттягивание, оправдания, телесные реакции (например, головные боли, или боли в желудке), даже панические атаки. О чем сигнализируют такие реакции? О том, что часть этой ответственности - не Ваша. Если возникают подобные сложности, это значит, что часть ответственности - как раз-таки Ваша, но другая часть - "возложена" на Вас, причем, зачастую еще в детстве значимыми людьми...