Breath of Body

На днях мне задали вопрос, который застал меня в расплох. Мне стало не по себе, ведь как человек, знающий свое дело, не может дать четкий ответ? Думаю тема "отката" будет полезна для многих, поэтому разберем ее вместе. Тогда что же такое "откат" и почему он возникает? Откат(так называемый всеми)-это всего лишь реакция нашего организма на спад физической нагрузки, а иначе говоря, быстрая потеря мышечной массы. "Откат" свойствен не только для бодибилдинга, но и для любого другого профессионального спорта, однако сегодня мы поговорим исключительно в контексте бодибилдинга...

Физкульт привет! Мы перемещаемся прямиком во времена СССР, тогда мне помниться посещение качалок было проблемно, ведь о них мало кто знал, да и те кто знали старались не распространять информацию. Спорт я люблю с детства, именно поэтому приходилось думать-"как мне соорудить себе тренажеры?". Благо, у меня руки росли из нужного места, да и друг у меня работал в то время на заводе по переплавке железа. Решил я все же не затягивать с данным вопросом, обратился за помощью к знающему человеку, он мне помог, и в итоге получилось сделать более менее неплохой комплект для силового тренинга...

Физкульт привет! Вы ждали этот выпуск и вот он на ваших экранах, оцените его по достоинству. Будет приятно если вы выскажите свое мнение в комментариях. И по традиции начнем с того что же такое межсезонье? Межсезонье- это период, в котором бодибилдеры теряют все свои красивые формы, а на смену им приходит ожирение, от которого немногие способны избавиться. Сам процесс довольно интересен, ведь после столь изнурительных тренировок и диет бодибилдеры, "срываясь, как с цепи", нападают на давно запретные плоды, а вот о последствиях такого думают не все...

Всем доброго времени суток! Как всегда на связи канал "Спорт 90-ых", для вас мы приготовили решение проблемы связанной с ростом плеч. Разберем как же можно и нужно тренировать дельты, какую методику лучше применять, а таже рассмотрим упражнения для качественной проработки плеч. Приступим. Плечи они активны во многих упражнениях, но про их отдельную тренировку не стоит забывать, ведь их объем во многом влияет на привлекательность фигуры, что в свою очередь нравиться противоположному полу. Наши плечи...

Физкульт привет! С возрастом нам свойственно набирать лишний вес, и казалось бы с этим пора смериться(что и делает большая часть), однако сегодня мы устаканим ваше представление о лишнем весе, Вы сможете понять как избежать проблему лишнего веса даже в возрасте +60. Интересно? Тогда начинаем. Давайте подойдем к истоком. Лишний вес- это лишь показатель нестабильной работы организма. Связанно это с малой физической активностью, перееданием и чрезмерными переживаниями. Как утверждают ученные научной...