Breath of Body

На днях мне задали вопрос, который застал меня в расплох. Мне стало не по себе, ведь как человек, знающий свое дело, не может дать четкий ответ? Думаю тема "отката" будет полезна для многих, поэтому разберем ее вместе. Тогда что же такое "откат" и почему он возникает? Откат(так называемый всеми)-это всего лишь реакция нашего организма на спад физической нагрузки, а иначе говоря, быстрая потеря мышечной массы. "Откат" свойствен не только для бодибилдинга, но и для любого другого профессионального спорта, однако сегодня мы поговорим исключительно в контексте бодибилдинга...

Физкульт привет! Мы перемещаемся прямиком во времена СССР, тогда мне помниться посещение качалок было проблемно, ведь о них мало кто знал, да и те кто знали старались не распространять информацию. Спорт я люблю с детства, именно поэтому приходилось думать-"как мне соорудить себе тренажеры?". Благо, у меня руки росли из нужного места, да и друг у меня работал в то время на заводе по переплавке железа. Решил я все же не затягивать с данным вопросом, обратился за помощью к знающему человеку, он мне помог, и в итоге получилось сделать более менее неплохой комплект для силового тренинга...

Физкульт привет! Вы ждали этот выпуск и вот он на ваших экранах, оцените его по достоинству. Будет приятно если вы выскажите свое мнение в комментариях. И по традиции начнем с того что же такое межсезонье? Межсезонье- это период, в котором бодибилдеры теряют все свои красивые формы, а на смену им приходит ожирение, от которого немногие способны избавиться. Сам процесс довольно интересен, ведь после столь изнурительных тренировок и диет бодибилдеры, "срываясь, как с цепи", нападают на давно запретные плоды, а вот о последствиях такого думают не все...

Всем доброго времени суток! Как всегда на связи канал "Спорт 90-ых", для вас мы приготовили решение проблемы связанной с ростом плеч. Разберем как же можно и нужно тренировать дельты, какую методику лучше применять, а таже рассмотрим упражнения для качественной проработки плеч. Приступим. Плечи они активны во многих упражнениях, но про их отдельную тренировку не стоит забывать, ведь их объем во многом влияет на привлекательность фигуры, что в свою очередь нравиться противоположному полу. Наши плечи...

Физкульт привет! С возрастом нам свойственно набирать лишний вес, и казалось бы с этим пора смериться(что и делает большая часть), однако сегодня мы устаканим ваше представление о лишнем весе, Вы сможете понять как избежать проблему лишнего веса даже в возрасте +60. Интересно? Тогда начинаем. Давайте подойдем к истоком. Лишний вес- это лишь показатель нестабильной работы организма. Связанно это с малой физической активностью, перееданием и чрезмерными переживаниями. Как утверждают ученные научной...

Это канал "Спорт 90-ых", всем физкульт привет. Как вы видите по названию это уже 5 выпуск всеми излюбленных "жиробилдеров". Обещаю, что от его прочтения у вас останется много положительных эмоций, а информация станет для вас невероятно полезной, ведь тут Вы найдете интересные факты от которых я был сам удивлен. Приступим. Период межсезонье- это тот промежуток времени, в который бодибилдеры находятся под волей желания, они могут есть все, что только пожелают, а об их прежнем непростом графике тренировок попросту можно позабыть...

На связи канал "Спорт 90-ых". Всем физкульт привет, сегодня поговорим о довольно распространенной добавки, пожалуй одной из лучших среди БАДов. Мне часто приходилось слышать-"Протеин-это химия", "Зачем травить себя, ведь можно есть нормальную пищу?", "Да твой протеин изготовлен из всякого "хлама"(мягко говоря)" и тд. Чтобы понять так ли все плохо, как утверждают люди, мы с вами и разберемся. А начнем с того, что же такое протеин? Протеин- это спортивная добавка-концентрат белка, который быстро усваивается организмом и дополняет основной рацион...

И снова всем физкульт привет, да, вот и готов следующий выпуск, я думаю он довольно актуален, ведь на дворе уже весна, а точнее ее последний месяц, именно поэтому нужно поднажать и за остаток дней привести свой пресс в отличную форму. о и после. Авторская работа этого канала Данная статья будет актуальна не только для мужчин, но и для женской половины! Важно к сведенью: Всего за 1 месяц мне удалось избавиться от лишнего жира на моем прессе и как следует его подкачать. Упражнения, о которых я вам...

Физкульт привет! Это уже 4 выпуск, и я думаю на этом мы не остановимся, ведь дальше нас ждет все больше интересного контента, именно поэтому советую вам подписаться на канал, тем самым вы поможете мне в его развитие. Межсезонье. Что это такое? Для чего вообще нужно проходить этот период спортсменам? На данные вопросы мы с вами и ответим. Межсезонье-это обязательный для прохождения период, связанный с полной деградацией в тренировочном процессе, получением ожирения и многими другими последствиями...

Рад вас приветствовать на канале "Спорт 90-ых". По многочисленным просьбам для вас готов сюжет про то, как же накачать бицепсы, если делаешь-все, а получаешь-ничего? Да, и такое бывает, а с практикой все больше осознаешь значимость этого вопроса для спортсменов. В данном выпуске поделюсь с вами тем, как сделать так, чтобы бицепс начал прогрессировать, а также расскажу про отличное упражнение для его роста и развития. Приступим! Бицепс- это мышца, которая не любит чрезмерные нагрузки и с трудом их переносит, однако при умелом подходе все оборачивается вспять...

Всем доброго дня! С вами как всегда канал "Спорт 90-ых". Сегодня поговорим о довольно необычных бодибилдерах, которые в силу своих заболеваний или нарушений в организме имеют непривычный для нас вид. Готовы? Тогда идем дальше. Бодибилдинг- это не легкий силовой спорт, в котором каждый имеет возможность прославиться своей фигурой и стать образцом для подражания другим. Мы с вами знаем немало всемирно известных чемпионов, таких как-Арнольд Шварценеггер, Фил Хит и множество других. Все они в той или...

Физкульт привет. Вот и готов следующий выпуск "Жиробилдеров", вам такие подборки зашли на ура, вот, держите добавки. Приятного прочтения. Межсезонье- это период, когда бодибилдеры срываются, как сцепи, и налетают на давно запретные пряности и вообще все, что только может поместиться в желудок. Но оно и правильно, ведь для того, чтобы организм функционировал нормально, ему необходимо получать все нужные питательные вещества, которых так не хватает в период строгой диеты. Именно поэтому иногда мы...