Татьяна Карпанина

Каждая из нас, фоткаясь на смартфон, обязательно подправит кое-что парой-тройкой фильтров, перед тем как выложить фотографию. Разве нет? Фоторедакторы в наших мобильниках можно сравнить с виртуальным макияжем. Выкладывать свое фото после ретуши – практически то же самое, что отправляться в люди, воспользовавшись косметикой. На самом деле ретушь – это не продукт современности. Она почти ровесница самой фотографии. В XIX веке фотографами часто становились профессиональные художники, и после проявки...

Долгое время считалось, что появление седых волос говорит о повороте от молодости к старости. На самом деле, седина не имеет никакого отношения к возрасту! Иногда у девушки 30 лет уже заметны седые волосы. А бывает у женщины 70 лет - лишь проседь в волосах. Но что заставляет волосы седеть? В волосяных фолликулах содержатся пигментные клетки, которые производят меланин. Он и придает волосам цвет. С возрастом эти клетки начинают умирать, а без пигмента новые пряди становятся светлее и приобретают различные оттенки серого, серебристого и белого...

Вот уже более месяца мы на самоизоляции. За это время уже можно выделить ошибки, которые мы допускаем, оказавшись в незапланированной ситуации. А ведь эти ошибки могут стоить нам здоровья. Мало движения У большинства из нас физическая активность уменьшилась в разы с начала режима самоизоляции. И очень зря, ведь наше тело создано для движения, а не для возлежания на диване или сидения за компьютером. Малоподвижность приносит нарушение работы мышц, суставов, сосудов, сердца, словом, всего организма...

Если вы когда-нибудь наблюдали за кошкой, то замечали, как часто она растягивает свое тело, без усилий, абсолютно естественно разминая мышцы, которые собирается использовать. К сожалению, этот природный инстинкт нами практически утрачен((( Любая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой, красивой и здоровой. С возрастом в организме происходят естественные изменения: мышцы становятся менее эластичными, всё больше накапливается напряжение в теле, кости становятся более хрупкими. Потеря гибкости - первый признак старения организма и начала болезней...

Ситуация вокруг коронавируса накаляется с каждым днем. Мы продолжаем находиться в самоизоляции. Неопределённость и экономический кризис, потеря или угроза потери работы, невозможность предсказать, когда и как всё кончится... все это разрушает иллюзию стабильного и предсказуемого будущего, лишает чувства опоры. В результате у людей возникает тревога и панические состояния, и даже депрессии. Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни человека, поэтому нам следует избегать стрессовых ситуаций и бережно относиться к своей психике...