Elena Aturi

Сижу и расписываю задание от коуча. Листаю страницы записной книжки в которой веду записи своих трансформаций и вижу на страницах ранее ответы, которые были 3 месяца назад.  Саморазвитием я занимаюсь с 12 лет, книги по психологии, практики, психологи, астрологи, коучи… И сама в итоге я тоже коуч, моя душа стремилась к этой миссии. Но и по сей день я продолжаю читать книги мудрых умов, покупать вебинары, практикуму и консультации коллег. Потому что на опыте знаю, что с поддержкой проще и эффективнее.  Что хочу подчеркнуть -  можно бесконечно копаться в себе, изучать - изучать - изучать, пытаться...

Будьте внимательны к своему окружению. Зачастую люди, которым необходима помощь, не говорят об этом. Человек, находящийся в психологическом стрессе, может не сообразить попросить о помощи. ❗️Обращайте внимание на поведение своих близких, если вы заметили что: - Изменилось поведение. Человек стал ленивым, ему лень готовить, прибираться, выйти погулять. Стал медлительным, пассивным или напротив агрессивным.  - Изменилось состояние. Ему ничего не хочется, пропал интерес ко всему, пропал аппетит даже на его любимые блюда...

Женщине очень легко обмануться, женщина существо эмоциональное и ей очень важно эти самые эмоции проживать с кем-то. По этой причине женщины, дабы не быть одной, готовы в упор не замечать нелюбовь. 💔 И начинается сочинение на тему «100 оправданий, почему он так поступил».  ✔️На самом деле он не такой грубый и чёрствый, в глубине души он другой.  ✔️Он не афиширует наши отношения, потому что он закрытый человек.  ✔️Он поздравил меня с днём рождения только в конце дня, ну это же он работает, ему некогда было!  ✔️Не звонит и не пишет в течении дня, он очень занят важными делами.  ✔️Не проявил заботу, когда я болела, ну это я ведь не просила...

Усталость - это нормальное физическое состояние, которое проходит, если вы качественно выспитесь или отдохнёте. Систематическая усталость приводит к выгоранию. Затянувшееся выгорание в свою очередь приводит к депрессии. 😢 Признаки эмоционального выгорания:  Кто чаще всего выгорает?  КАК себе ПОМОЧЬ?  Первые два пункта самые важные! Их нужно предпринять в первую очередь...

«Все, эти отношения я точно буду строить по-другому!  Человек другой, я выводы сделал(а)» и воодушевленные, полные надежд плюхаемся в новые отношения. 👏🏻 Изначально все складывается хорошо, интерес, приятно общаться, хочется проводить время. Но потом снова что-то идёт не так.  Почему каждый раз одно и тоже❓ Почему человек другой, мне снова не хватает внимания, как и в прошлый раз❓ И снова он охладел. Снова пропал.  Я же пыталась строить отношения по-новому, но чувствую себя в этих отношениях также, как с бывшим.  Почему девушка другая, но снова истерики? Снова ревность. Снова скандалы. Снова быстро потерял интерес...

Влюбиться и обрести отношения, даже семью - это малая часть дела. Все самое важное начинается после. Ух)) 🔥 Многие в отношениях занимают позицию потребителя и требуют с партнёра: «Он должен так, сяк. Он мало внимания уделяет. Он… Он…».😠 Но мало кто, смотрит на себя трезвыми глазами и оценивает себя: «Какой я партнёр? Я даю ему/ей то, что необходимо? Я верно себя веду в отношениях? Не нарушаю ли я границы?» и т.д.  Зрелые отношения - это, где ОБА партнёра: 1. Дают свободу друг другу и доверяют...

«Всевышний сотворил человека из одной души и из нее же сотворил ему пару, с которой душа успокаивается». (с) —— Семья. ❤️ Одно слово, глубокий смысл.  В общем понимании семья - это брак, общий дом, общие дети, общие финансы и тд. Все это действительно в семье присутствует.  Но что делает двух людей по-настоящему семьей?  Нет, не дети.  Эмоциональная и духовная близость между мужем и женой! У вас может быть штамп в паспорте, десять общих домов, двадцать общих машин, общий бизнес, пять общих детей… ...

Если между родителями возникают конфликты, это отражается на детях (неважно сколько им лет). Они начинают менять своё отношение и принимать сторону одного из родителей, что совершенно противопоказано и разрушительно.  Здесь имеет место быть и ошибка родителей, которые настраивают детей против другого своими жалобами. Ни в коем случае нельзя унижать, оскорблять, осуждать вашего партнёра при детях, если вы хотите, чтобы ваш ребёнок имел полноценную опору в лице двух родителей.  Родители - это родители...

Если вас кто-то дико раздражает, значит это про вас.  «Что за бред?» - скажут многие.  «Вот, например, меня раздражает Людка из соседнего подъезда! Она ведёт себя легкомысленно, то один ее домой подвезёт, то другой! Мне же это не нравится!! Я же не такая!».  Да, вы не такая, вы очень скромная девушка, вот только вам безумно нравится способность Людки принимать помощь и ухаживания, находиться в центре внимания, себе вы этого не позволяете, вот и раздражаетесь.  «А меня разрежает Паша, что за сопливые отношения у них с Ниной? Постоянно сюсю пусю...

Разговаривать.  Умение коммуницировать - это залог успеха в построении здоровых отношений. Самый лучший инструмент решения многих конфликтов и даже их предотвращения - это беседа.  Многие упускают обсуждение данных вопросов, позже их ожидания рушатся, наступает разочарование, а за ним и конфликты.  2.Когда вы уже в отношениях или у вас семья, обязательно обсуждать с партнёром ваши эмоции, ваши мысли, ваши желания. Почему? Зная друг друга искренне без масок и молчания, вам будет проще понять партнера,...

Жили-были свинья и котик. И решили они, что хотят жить вместе, им показалось, что так будет весело. Они такие разные, будет интересно. Нашли они себе домик и стали обживаться. Свинья грязи притащила, облепила ею весь дом...