Александра Давыдова

❔Если вы хотите разобраться в правильном питании, но думаете что всё знаете ❔Если у вас не хватает времени на готовку ❔Если вы теряетесь и не знаете как заказать полезное блюдо в ресторане/общепите ❔Если...

ХЛЕБА, который только можно себе представить!😌 Сохраняйте, пробуйте и пишите свои впечатления о нем! 💖 📝 300 мл кефира смешать с 3 г (1/2 чайной ложки) соды и дать постоять 20 минут. Затем добавить 200 г пшеничной цельнозерновой муки, 150 грамм ржаной цельнозерновой муки, соль, прованские травы (или любые другие дополнения по вкусу: тмин, тыквенные или подсолнечные сырые семечки и пр.). Все хорошенько перемешать, руками замесить тесто и сформировать из него хлеб любой формы (можно 2 небольших)...

«Путь в тысячу ли начинается с первого шага» (С.) Лао-цзы Попробуйте и вы! Завтра с утра выполните такое «упражнение»: Проснулись - улыбнитесь себе, своему отражению в зеркале (не пробегайте мимо!), настройте себя на то, что этот день будет очень хорошим!☀️ 2. Приготовьте свой любимый завтрак (пока речь не о составе блюда, калориях и его правильности)🙌 3. Положите приготовленное блюдо в самую красивую посуду, украсьте, как сами пожелаете, а, накрывая, продолжайте улыбаться и думать о том, как этот завтрак наполнит вас положительной энергией🍳🍓 4...

!!️Это очень вкусно!!️ Данный рецепт закрывает сразу несколько проблем: 1️⃣ что бы такого намазать на хлеб/хлебец 🥪 2️⃣ как заставить семью есть печень 😅

Уж сколько информации о «ПэПэ» вокруг, но это не спасает в тотальном дефиците в витаминах и микроэлементах население планеты. И если раньше дефициты возникали всвязи с недостатком пищи как таковой - сегодня мы имеем другую проблему: «Голод среди изобилия». Так называемый «витаминный голод», когда большая половина взрослого населения страдает избыточным потреблением пищи, но сама эта пища не даёт тех необходимых веществ, в которых нуждается организм 🙌 Но вот вы собрались с духом и кошельком и решили обследовать организм - знаете ли вы: «КУДА КОПАТЬ»⁉️ Что сдавать? Сколько платить? 🤔 Надеюсь, данная...