UltimTraining: Фитнес для всех

подписчиков

Полезные советы для любителей спорта и фитнеса. Он-лайн и офф-лайн тренировки. Тренировочные программы. Авторские марафоны. мой инстаграм аккаунт: https://www.instagram.com/ultim_training/

Лента материалов Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

10 показателей состояния здоровья, которые необходимо контролировать.

За здоровьем надо следить, а проще всего следить зная, какие именно показатели необходимо контролировать!

5 лет назад

• Вы подписаны

Как тренироваться, чтобы не стать развалиной к 40 годам?

Изменения, которые с возрастом происходят с нашим телом, Ваше отражение, которым вы любовались многие годы, с годами начинают все больше огорчать.

5 лет назад

• Вы подписаны

Боль в мышцах. Как облегчить крепатуру.

Каждому спортсмену знакомо ощущение острой мышечной боли, которая появляется после занятий спортом. Но как ее облегчить?

5 лет назад

• Вы подписаны

Мотивация к спорту: как не бросить занятия на пол пути.

Внутренняя мотивация «выглядит» как мощный толчок, который буквально отрывает вас от удобного кресла и несет в спортзал.

5 лет назад

• Вы подписаны

10 мифов о тренировках.

В массах все еще бытует множество заблуждений касательно фитнеса. Рассмотрим некоторые из них.

5 лет назад

• Вы подписаны

Стоит ли бегать зимой на улице?

Для поддержания оптимальной формы, спортсменам необходимы кардио-тренировки. Некоторые из них предпочитают пробежки занятиям в тренажерном зале, но прекращают бегать зимой. Абсолютно зря.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент