UltimTraining: Фитнес для всех

За здоровьем надо следить, а проще всего следить зная, какие именно показатели необходимо контролировать!

Изменения, которые с возрастом происходят с нашим телом, Ваше отражение, которым вы любовались многие годы, с годами начинают все больше огорчать.

Каждому спортсмену знакомо ощущение острой мышечной боли, которая появляется после занятий спортом. Но как ее облегчить?

Внутренняя мотивация «выглядит» как мощный толчок, который буквально отрывает вас от удобного кресла и несет в спортзал.

В массах все еще бытует множество заблуждений касательно фитнеса. Рассмотрим некоторые из них.

Для поддержания оптимальной формы, спортсменам необходимы кардио-тренировки. Некоторые из них предпочитают пробежки занятиям в тренажерном зале, но прекращают бегать зимой. Абсолютно зря.

Крисс Ганнерс, диетолог из США, собрал 10 мифов о еде, которые широко распространены. Он собрал научные исследования относительно каждого из них.

Существует много пособий и методик для похудения, но сегодня не о них. Сегодня я напишу Вам 20 простых правил, которые помогут вам на пути к фигуре вашей мечты.

ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ - один и самых лучших и рабочих методов для похудения. Но так ли он хорош?

Нужна ли вам вода на тренировках?

Что нужно человеку, чтобы похудеть?