Хороший случай

Вы устали от вечных шуток про «ветер подул — и я улетел»? Мечтаете не просто добавить несколько килограммов, а превратить своё тело в рельефный шедевр? Эта статья — ваш план действий: от проверки здоровья до рациона, добавок и тренировок. Поехали! Прежде чем «грузить» себя калориями, убедитесь, что организм готов к нагрузке. • Обратитесь к терапевту и гастроэнтерологу – Общий анализ крови, биохимия, УЗИ органов брюшной полости. – Выявите ферментную недостаточность и проблемы с усвоением пищи...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с внезапной зубной болью: неприятный «стреляющий» спазм заставляет сердце пропустить удар, а мысли «к врачу — завтра» кажутся недостижимыми. Что делать, если унять боль некому, а ближайший стоматолог находится за городом? Сегодня расскажу, как в домашних условиях взять ситуацию под контроль и продержаться до квалифицированной помощи. Лёд или замороженные овощи, обёрнутые в чистую ткань, прикладываем к щеке на 10–15 минут. Холод снимает отёк, облегчает пульсацию и притупляет боль...

Каждое утро миллионы женщин по всей России просыпаются с одной мыслью: «Как сегодня уложить волосы так, чтобы не напоминали веников?» Фен — не просто прибор, а настоящий художник, рисующий образ вашей прически. Выбрать «своего» помощника — значит сэкономить время, сохранить красоту и здоровье волос. Давайте вместе разберёмся, как найти фен мечты без скучных таблиц и технических терминов! Каждый раз, включая фен, вы решаете, станет ли ваша причёска звездой Instagram или поводом для грустных вздохов перед зеркалом...

Лето и начало осени – время, когда хочется сбежать от мегаполиса к теплу, солнцу и новой атмосфере. Российский паспорт открывает не так много дверей, как европейский, но найти комфортные, тёплые и интересные направления вполне реально. В этом руководстве мы разберём, какие курорты и страны подойдут россиянам в сезон отпусков, куда пустят без лишних проволочек, что можно увидеть, попробовать и чем заняться. Прежде всего определите: Сочи, Геленджик и Анапа – классика летнего отдыха. После открытия Керченского моста полуостров стал ближе...

Проростки злаковых семян – это молодые ростки пшеницы, овса, ячменя, ржи и других культур, пережившие первую фазу жизни. Они давно используются в традиционной кухне и народной медицине, а сегодня обрели новый виток популярности среди сторонников здорового образа жизни и гурманов. В этой статье мы разберём, почему проростки полезны, где их применяют, предложим два простых рецепта и расскажем, как вырастить их дома. Проросток — это семя, в которое попавшая влага запустила процесс ферментации и набухания...