Здоровье как смысл жизни...

Сон один из важнейших показателей, лишение сна делает организм чувствительным к увеличению веса, перепаду настроения, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослабляет иммунитет. Вы можете улучшить качество сна, включив несколько продуктов, благоприятных для сна, в свой рацион сбалансированного питания. 1. Вишня (вишневый сок) Фрукт имеет в своем составе полезные элементы и антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на сон. Рекомендуется выпивать стакан вишневого сока перед сном. Напиток способствует быстрому повышению гормона сна в организме...

Мы привыкли в свой рацион включать обычную поваренную соль,но забываем о том,что есть еще и морская соль,которая будет полезнее. В чем же польза морской соли? Также,морская соль очень полезна для волос,если перед мытьем головы помассировать у корней,можно с добавлением оливкового масла...

Чаще всего на прилавках магазина мы видим чай в пакетиках,и берем для удобства,его проще заваривать,быстро и просто,в отличие от рассыпчатого чая. Но,полезен ли чай в пакетиках? Об этом мы и поговорим в статье,какой же вред от такого чая. Токсические вещества:бумажные пакетики достаточно часто имеют в своем составе эпихлоргидрин, который используется как пестицид. При взаимодействии с водой он становится более опасным, приводя к бесплодию, проблемам иммунной системы и раку. Чайные пакетики в форме...

В качестве профилактики или же с целью укрепления организма многие начинают принимать травяные добавки,но мало кто знает,что они могут не только помочь от каких либо болезней,но и наоборот,навредить нашему организму. В этой статье рассмотрим,какие добавки на травах могут причинить вред печени,а также разберем вопрос "Как защитить печень?". Травяные добавки, которые при чрезмерном употреблении и неправильных дозировках повреждают печень: Петрушка:хотя наука не доказала эффективность традиционной...

Брокколи далеко один не из самых любимых продуктов,но мало кто знает о его полезных свойствах,и о том,что он может предупредить такое заболевание,как артрит. Артрит принято считать «возрастным» заболеванием,поэтому о профилактике этого заболевания надо позаботься заранее. И по мнению британских ученых, один из лучших способов предотвратить развитие артрита - диета, основой которой является брокколи. Брокколи-содержит в своем составе сульфорафан — мощный антиоксидант, который имеет не только противовоспалительный эффект, а еще и выступает противораковым средством...