Здоровье как смысл жизни...

Сон один из важнейших показателей, лишение сна делает организм чувствительным к увеличению веса, перепаду настроения, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослабляет иммунитет. Вы можете улучшить качество сна, включив несколько продуктов, благоприятных для сна, в свой рацион сбалансированного питания. 1. Вишня (вишневый сок) Фрукт имеет в своем составе полезные элементы и антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на сон. Рекомендуется выпивать стакан вишневого сока перед сном. Напиток способствует быстрому повышению гормона сна в организме...

Мы привыкли в свой рацион включать обычную поваренную соль,но забываем о том,что есть еще и морская соль,которая будет полезнее. В чем же польза морской соли? Также,морская соль очень полезна для волос,если перед мытьем головы помассировать у корней,можно с добавлением оливкового масла...

Чаще всего на прилавках магазина мы видим чай в пакетиках,и берем для удобства,его проще заваривать,быстро и просто,в отличие от рассыпчатого чая. Но,полезен ли чай в пакетиках? Об этом мы и поговорим в статье,какой же вред от такого чая. Токсические вещества:бумажные пакетики достаточно часто имеют в своем составе эпихлоргидрин, который используется как пестицид. При взаимодействии с водой он становится более опасным, приводя к бесплодию, проблемам иммунной системы и раку. Чайные пакетики в форме...

В качестве профилактики или же с целью укрепления организма многие начинают принимать травяные добавки,но мало кто знает,что они могут не только помочь от каких либо болезней,но и наоборот,навредить нашему организму. В этой статье рассмотрим,какие добавки на травах могут причинить вред печени,а также разберем вопрос "Как защитить печень?". Травяные добавки, которые при чрезмерном употреблении и неправильных дозировках повреждают печень: Петрушка:хотя наука не доказала эффективность традиционной...

Брокколи далеко один не из самых любимых продуктов,но мало кто знает о его полезных свойствах,и о том,что он может предупредить такое заболевание,как артрит. Артрит принято считать «возрастным» заболеванием,поэтому о профилактике этого заболевания надо позаботься заранее. И по мнению британских ученых, один из лучших способов предотвратить развитие артрита - диета, основой которой является брокколи. Брокколи-содержит в своем составе сульфорафан — мощный антиоксидант, который имеет не только противовоспалительный эффект, а еще и выступает противораковым средством...

Разберем основные понятия,какие причины способствуют возникновению болезней,кто наиболее подвержен,а также рассмотрим вопросы,которые наиболее часто задают доктору-эндокринологу и ответы на них. Итак,что из себя представляет щитовидная железа:она находится в области шеи и имеет форму бабочки.Как правило,это заболевание затрагивает в основном женщин,и если вам за 35,то у вас высокий риск болезни щитовидки. Железа вырабатывает специфический гормон — тиреоидный (ТН), который регулирует, помимо всего прочего, температуру вашего тела, метаболизм и сердцебиение...

На сегодняшний день ни одно лечение не может обходиться без антибиотиков,так или иначе,все равно врач назначает такие препараты.Они оказывают разрушающее действие на микрофлору ЖКТ. Чтобы восстановить нормальное функционирование кишечника, важнейшего в построении крепкого иммунитета органа важно правильно выстроить свое питание. Многие сразу же начинают принимать Линекс вместе с приемом антибиотиков,но и не многие так делают,поэтому статья будет для вас,как же восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков...

Кожная аллергия,которая встречается чуть ли не у каждого кто имеет чувствительную кожу.И,зачем тратить свои деньги на дорогостоящие мази или лекарственные препараты,когда снять зуд и устранить сыпь помогут натуральные средства,которые найдутся дома. 1.Ванны с отварами трав-череда,ромашка или же морская соль,принимать такие ванночки можно каждый день,и уже через пару дней увидите результат. 2.Компрессы- компресс из овсяной каши является хорошим решением в данной ситуации. Сваренные, теплые овсяные хлопья прикладывают на больные места...

Медики говорят,что помимо медикаментозного лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы не стоит забывать и о правильном питании. Помимо факторов, не подконтрольных человеку (экология, стресс, наследственная и генетическая предрасположенность), на работу сердца значительное влияние оказывает питание, что подтверждено исследованиями. Так, профилактическими для здоровья сердца можно считать продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты омега3. Такие продукты стабилизируют кровообращение и давление...

С возрастом кожа уведает,становится тоньше и способность к регенерации все меньше,кожа лица приобретает тусклый цвет и появляются морщины. Важным правилом для уведающей кожи является достаточное количество влаги.Поэтому,подбирать нужно соответствующий уход за зрелой кожей. Этапы по уходу: 1.Очищение-проводить 2 раза в день.Для этого лучше всего взять увлажняющие очищающие гели или пенки.Уход выбираем специализированный с указанием возраста +35 или соответствующую для своего возраста.Если пользуетесь косметикой,то сначала удаляем макияж мицелярной водой...

К,сожалению,с возрастом наша кожа только стареет,она становится не такой эластичной,как раньше.И,некоторые дамы начинают задаваться вопросом "А что же тогда делать,чтобы вернуть коже рук эластичность?".В данной статье вы узнаете,как без помощи салонных процедур сделать ручки ухоженными и гладкими в домашних условиях. Для начала,что нужно сделать,так это приучить себя убираться дома в резиновых перчатках,ведь в моющих средствах содержатся химикаты и сульфаты,именно эти вещества пагубно влияют на нашу кожу рук...

Все мы, так или иначе,сталкиваемся с головной болью.Она может быть у каждого разной:у кого то легкое головокружение,а в каких то моментах ощущение,что голова сейчас взорвется. В статье разберем причины и способы борьбы с мигренью. Итак,рассмотрим...