Ирина Токарева

Нужны ли SPF-кремы для кожи❓  Отвечу сразу - нужны❗  Крем подбираем под потребности кожи, образ жизни, режим дня и многие другие особенности. ⠀  ✔Есть более лёгкие и более плотные текстуры.  ✔Почти все они увлажняют, питают и успокаивают кожу.  ✔Стоит отметить, что индивидуальная непереносимость SPF все же есть...

Начнем с главного, что коллаген представляет собой строительный материал, необходимый для организма. Поэтому так важно ежедневно употреблять его. Свойства: ✅восстанавливает соединительную ткань суставов; ✅обеспечивает регенерацию хрящевых поверхностей; ✅активизирует производство организмом суставной жидкости; ✅нормализует водно-солевой обмен; ✅растворяет ненужные соли; ✅укрепляются ногти, зубы, волосы; ✅повышается эластичность кожи...

Соусы и заправки для ПП блюд🥗 Скоро старт 7 сезона и я подготовил рецепты очень вкусных и правильных заправок для салатов и соусов для Ваших полезных блюд!  Обязательно сохраняйте к себе на стену, они вам точно пригодятся) 1. Горчично- медовая заправка:   - 5 ст.л. Оливкового масло  - 1 ст.л. Меда  - 1 ст.л . Дижонской горчицы  - 1 ч.л. Лимонного сока  2. Бархатный соус:  - 1 ст.л. Натурального йогурта   - 2 ст.л. Лимонного сока   - 2 ст.л. Подсолничного масла   - 1 ст...

Гречка - всему голова! Сделал небольшую подборку рецептов из гречки, думаю сейчас актуально) ✅Гречневая каша с грибами Ингредиенты:  • Гречка 1 чашка  • Вода 2 чашки  • Шампиньоны 400 г  • Лук репчатый 1 шт.  • Петрушка 1 пучок  • Оливковое масло, соль  Приготовление:   1. Подготовьте ингредиенты.  2. Сначала сварите гречку. Соотношение 2 чашки воды и 1 чашка крупы — безупречное. В кипящую подсоленную воду высыпьте гречку и убавьте огонь на минимальный. Важный момент: высыпанную в воду крупу НЕ перемешивайте до самого окончания варки...

🍲Тыквенный нежный крем суп ⠀  Для супа на понадобится:  ☘400 гр тыквы;  ☘200 гр цветной капусты;  ☘100 мл сливок;  ☘Тыквенные семечки;  ☘Специи и чеснок по желанию; ☘Базилик. 🔺Тыкву чистим и режем кубиками;  🔺Наливаем в кастрюльку воду 400 мл, кладём туда тыкву и цветную капусту ( я брала замороженную ) Варим до мягкости;  🔺Готовые овощи перекладываем в блендер и доливаем половинку бульона от овощей. Измельчаем в пюре;  🔺В кастрюлю перекладинам пюре, добавляем сливки и специи. Нагреваем до кипения и варим 2-3 минуты;  🔺Обжариваем тыквенные семечки и добавляем уже при подаче + 🌿 базилик...

10 способов выглядеть моложе своего возраста 🌞 Первые признаки старения могут стать для женщины настоящим шоком. Увы, это естественный процесс и остановить его мы не в силах. Но можем замедлить. И для этого нужно следовать нескольким нехитрым правилам. Но начинать необходимо прямо сейчас. 1. Высыпайся Для каждого это индивидуально, но принято считать, что человеку для восстановления необходимо 8 часов сна ежесуточно. Недосып приводит к появлению устойчивых кругов под глазами и быстрейшему изнашиванию кожи...

Кожа вокруг глаз требует особого ухода. Иногда под глазами бывают «темные круги», лицо выглядит уставшим. Есть способ быстро привести в тонус веки, для этого мы используем коллагеновые патчи. Патчи нормализуют водный баланс, поддерживают тонус кожи и эффективно насыщают ее влагой. Помогают повысить упругость и эластичность тканей, усиливают способность удерживать влагу, стимулируют выработку коллагена и эластина. Способствует ускорению процессов регенерации и метаболизма, помогают восстановить и укрепить защитные функции кожных покровов. Удаляют отеки под глазами, придают коже упругость и сияющий вид, справляются с видимыми последствиями нарушений сна...

Для того, чтоб кожа лица выглядела здоровой и молодой, за ней нужно ухаживать. Многие думают, что это дорого, сложно, бесполезно и т.д. На самом деле все просто. Начиная день, мы идём умываться, нужно понимать, что кожу лица нужно очищать утром и вечером и делать это нужно правильно. Нельзя умывать лицо мылом, там щелочь, она стянет и обезволит кожу! Умываться нужно специальным средством для лица, это может быть гель или пенка, выбранная специально для вашего типа кожи, лучше купить средства для ухода в аптеке или специализированном магазине...