Приятное&Полезное с NL

И разберемся, делают ли нас моложе и красивее все эти модные компоненты Хлорофилл советуют добавить в воду, спирулину — в смузи, клетчатку — в ежедневный рацион. Постепенно на кухонной полке становится тесно от банок, а вопросов только прибавляется: что выбрать, как приготовить и, главное, увижу ли я результат в зеркале? Блогеры в соцсетях обсуждают wellness-новинку — натуральный напиток Greenblend. В одном порционном саше собраны 22 растительных компонента, включая пищевые волокна, инулин, овощи, фрукты, зелень, водоросли, хлорофилл и берберин...

С приходом первых холодов наш аппетит часто меняется не в лучшую сторону. Когда показатели термометра начинают неуклонно снижаться, физически тянет на «горяченькое» — просто от стремления согреться изнутри. Плюс — двигательной активности у многих с окончанием лета становится значительно меньше, а значит, растёт риск набрать лишние килограммы. При этом умственные нагрузки, напротив, только возрастают. Мозг требует срочной подпитки, и рука так и тянется к чаю с печеньем или конфеткой. Но будем честны: чай с вкусняшками — не лучший вариант для фигуры и продуктивности...

«Ешь суп, это полезно для желудка!» — фраза, знакомая почти каждому с детства, однако поверили ей не все. Поэтому, став взрослыми, одни люди не представляют себе обед без первого, а другие напрочь исключают его из рациона, считая «невкусным» и/или «пустым». Но что по этому поводу говорит наука: действительно ли суп — база здорового рациона, или мы просто следуем устаревшим стереотипам? О том, как извлечь из тарелки супа максимум пользы, и нужно ли начинать обед с супа, если с детства не любишь это блюдо, мы поговорили с Еленой Знахаренко, врачом-диетологом высшей категории, к...

Разбираем претензии к домашним смузи и знакомимся с удобной альтернативой В ленте все выглядит убедительно: блогер с уложенными волосами и безупречным макияжем одним движением блендера превращает горсть зелени в напиток. Объясняет, что пьет его для энергии на весь день, чистой кожи и ощущения, что с рационом наконец все в порядке. Хочется того же прямо с утра. Но за кадром остаются поход в магазин, разделочная доска и вопрос, кто будет отмывать крышку блендера. К домашнему смузи накопилось сразу несколько претензий...