nikitakobzev2010

Велосипед - это своего рода тренажер для укрепления и восстановления здоровья. Езда на велосипеде по воздействию на организм сходна с ходьбой пешком, с бегом, плаванием, с ходьбой на лыжах. При этом многократно повторяются движения, нагружающие наиболее крупные мышцы (ног и туловища), значительно расходуется энергия, улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Велосипедная прогулка, особенно на природе, вызывает очень много положительных эмоций, которые не только сами по себе благотворно...

Простым, эффективным и доступным средством, питающим кожу, являются маски. При регулярном их применении кожа будет долго сохранять упругость и свежесть. Маски образуют плотный покров, который, словно согревающий компресс, вызывает глубокое прогревание кожи, улучшает работу потовых и сальных желез, увеличивает всасывающие способности кожи, улучшает ее питание. В процессе подсыхания объем маски уменьшается, кожа сжимается, морщины разглаживаются. Делают маски 1-2 раза в неделю, 15-20 масок за курс, через месяц или два курс повторяют...

Уход за кожей выполняется по трем условиям: При проведении процедур - массажа, умывания, протирания, подсушивания, нанесения крема и т.п. - надо помнить, что кожу нельзя растягивать. Растягивая кожу, можно легко порвать тонкие, нежные волокна, и она потеряет эластичность, станет дряблой, морщинистой. Все движения на лице и шее должны сохранять направление основных массажных линий - линий наименьшего растяжения кожи. Кожные линии для массажа. Кожа шеи стареет раньше, чем кожа лица...

Здоровые и белые зубы являются символом молодости, успеха и красоты. Однако, не все люди рождаются на свет с идеально белыми зубами. Действительно, зубы едва ли не самое слабое звено в превосходно отлаженном механизме нашей пищеварительной системы, одна из в общем - то немногих "недоработок" эволюции человеческого организма. К тому же если большинство других слабых или поврежденных систем нашего тела можно восстановить при помощи здорового образа жизни, рационального питания, физических упражнений, то заболевания зубов в основном не поддаются подобной профилактике...

Людей с идеально правильными чертами очень мало. Однако красивая и здоровая кожа, пышные волосы, красивые зубы, даже если лицо не обладает идеально правильными чертами, делает внешность привлекательной. И наоборот, лицо с безукоризненно правильными чертами, но с прыщами, пигментными пятнами, морщинами, производит унылое и болезненное впечатление. В зависимости от количества выделяемого кожного сала кожа бывает трех видов: Нормальная кожа имеет красивый матовый бежево - розовый цвет, она упругая, гладкая, эластичная...