Здоровье

Сейчас йога в России- это уже не предпочтение “нитакихкаквсе” эзотериков, как лет 5 назад, а практически модный тренд. Так что мышление наших людей не может не радовать: возможно, оно меняется в лучшую сторону. Вообще не всем, конечно же, так уж прямо надо заниматься йогой. Многие с рождения обладают крепким здоровьем, стрессоустойчивостью, и в общем-то, лёгкого пофигизма не занимать. Им повезло. Также многие занимаются другими видами спорта. Чаще всего можно заметить, что йогой занимаются такие категории людей как: 1...

Принято считать, что сахар - это очень вредная штука для организма. Но речь идет именно о сахаре, который представляет собой белый порошок из мелких кристалликов, что мы обычно и воображаем, когда слышим слово “сахар”. Но на самом деле мы не задумываемся, что это лишь добытая и созданная человеком добавка к пище. А так сахар - это естественное вещество, которое синтезируется в природе. И это одно из веществ, которые в норме наш организм должен получать регулярно. И в природе существует несколько видов сахаров...

Мы подобрали для вас 7 пар уникальных продуктов, которые синхронно способны творить чудеса с вашим здоровьем и внешним видом. Они влияют на различные функции и системы организма и их можно смешивать между собой в разных пропорциях по своему усмотрению. Зеленый чай и цитрусовые для профилактики рака В зеленом чае содержатся полифенолы катехинов, способствующие подавлению злокачественных клеток. Сам по себе зеленый чай в силу своей особенности способен в желудке оставить лишь 20% этих полезных веществ...

Как влияет белковая пища с высоким содержанием животного белка на здоровье и долголетие? В каком возрасте высокобелковый рацион принесет пользу, а в каком – вред? Белки животного происхождения, содержащиеся в мясе и рыбе, молоке и твороге, яйцах и сыре, ‒ важнейшая составляющая нашего рациона питания. Входящие в состав белков аминокислоты ‒ это строительный материал для клеток, органов и тканей, ферментов и гормонов, источник силы и энергии,высокой работоспособности и полноценной защиты организма от болезней...

За цвет волос отвечает пигмент меланин, вырабатываемый в специальных, расположенных в луковицах волос, клетках - меланоцитах. И наша "масть", зависит от того, какую разновидность этого пигмента вырабатывает организм. Варианта только два - если это эумеланин, то волосы черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и желтоватые, светлые оттенки. Интенсивность цвета определяется количеством пигмента. Причин появления седины много. Это возрастные, генетические, экологические проблемы, нервные потрясения, стрессы, плохое, бедное белками и витаминами питание...

Опасен ли ртутный градусник Вопрос, опасен ли градусник, в котором есть ртуть и возможно ли отравление ртутью из градусника, волнует всех обладателей этого прибора. Вокруг него всегда было множество мифов и легенд, которые не совсем соответствуют действительности. Поэтому данному вопросу, а также, что делать, если разбили градусник и как происходит утилизация градусников, следует уделить особое внимание. Возможно ли отравление ртутью из градусника Возможно ли отравление ртутью из градусника? Вот...

Все знают, что много сладостей кушать вредно. И надо стараться не употреблять его в чистом виде. Но мы так любим добавлять это вещество в кофе или чай… Что уже даже не замечаем, сколько сахарозы и глюкозы поступает в наш организм. Каши, мюсли, сухие завтраки.Казалось бы, что может быть полезнее, чем каша на завтрак до тренировки. Да, но только если это овсяные хлопья (или зерна), которые вы варили без добавления сахара в течение 10 минут. Да, в овсянке много сложных углеводов, но они то как...

С наступлением холодов мы должны более активно заботиться о своём здоровье, поскольку весь мир становится рассадником инфекций. А самое главное, возникает опасность простудных и острых вирусных заболеваний. И это как раз в то время, когда “некогда болеть”, причём в прямом смысле: куча дел и нужно быть в тонусе, а тут - болячки. А вот и продукты которые помогут нам защититься. Ловите секрет сильной иммунной системой. Чеснок и лук.Давно известно, что эти два продукта обладают антисептическим действием...

Следите за своей фигурой и являетесь поклонником здорового питания? Врачи назвали продукты, которые лучше всех помогают на этом нелёгком пути и снижают вес, а также, самое главное, улучшают процесс метаболизма. Творог, йогурт, простокваша, кефир и прочие кисломолочные продукты содержат гормон кальцитриол, который активизирует сжигание подкожной жировой прослойки в организме. Благодаря быстрому метаболизму, вызванному кальцитриолом, усвоение жиров замедляется, и лишний вес не накапливается...

Кофе. Как много в этом слове! Миллионы людей просто обожают этот напиток. Только он может так взбодрить и в общем-то, начало утра с кофе - это уже практически привычка у всех.Хотя врачи отмечают, что злоупотреблять этим напитком вовсе не стоит. Однако несмотря на это, мы привыкли литрами хлестать кофе. Ни один офисный работник уже не представляет себе свой рабочий день без этого напитка. Однако в последнее время всё чаще появляются доводы в пользу того, что кофе куда полезнее для нашего организма, чем кажется...