Доктор Шора

Бывало ли у вас такое: садитесь за работу или творчество, а внутри всё сжимается от необъяснимой тревоги. Руки тянутся не к делу, а к уборке. Вы моете посуду, протираете стол, сортируете файлы, и только когда всё становится идеально чистым, наконец-то разрешаете себе начать. Знакомый сценарий? Многие списывают это на лень или перфекционизм. На самом деле причина часто прячется глубже. В детских установках, которые наши матери закладывали в нас без злого умысла, но с разрушительными последствиями...

Вот какое письмо мне попало в папку спам. В 2025-2026 годах в России распространилась новая мошенническая схема, связанная с фейковыми уведомлениями от портала «Госуслуги». На электронную почту жертвы...

«Мне уже поздно разбираться в нейросетях» — если вы так думаете, эта статья именно для вас. Сегодня мы создадим ваше первое профессиональное видео с помощью искусственного интеллекта. Но есть важное отличие от других инструкций: мы не будем сразу бежать к компьютеру...

Представьте: вы приходите в офис, а там пусто. Не потому, что все уволились, а их просто больше не нанимают. Вашу коллегу заменил ChatGPT, менеджера CRM с ИИ, а бухгалтера облачный сервис. Вместо штата один человек с ноутбуком и 15 вкладками в браузере. Это не антиутопия. Мы привыкли думать, что бизнес - это офис, штатное расписание и хотя бы несколько сотрудников. Но сегодня барьер входа в бизнес изменился настолько, что все больше людей выбирают другую формулу: компания без сотрудников. В США...

Вы получаете зарплату. Планируете отложить. Но к середине месяца деньги исчезают. Вы ведете бюджет, экономите на кофе, но накоплений нет. Знакомо? Проблема не в математике. Проблема в том, как работает ваш мозг. Сегодня разберем механизм, который заставляет деньги утекать сквозь пальцы, даже когда доход растет. И главное - найдем способ это обойти, об этом в конце. В 1971 году психологи Филип Брикман и Дональд Кэмпбелл опубликовали работу, которая перевернула представление о счастье и деньгах . Они...

Вы не поверите, сколько раз вы спотыкаетесь об один бизнес, пока доходите до кассы(и после покупки). 150 раз. Я чаще замечаю компанию, которая строится на костях старой, но наконец-то решающую реальную боль, чем ту, которая просто постоянно растет. А если компания меняется, то это часто выглядит как нарциссический маниакальный приступ визионера, который смог уговорить директора. Всё ради «нового», а не «удобного». Посмотрите на новые офисы Альфа-Банка. Все заходят и мучительно спрашивают: «Где очередь? Какой у меня номер? Когда меня вызовут?»...

Вы заходите на бесплатный вебинар. Через десять минут вас раздражает голос спикера, машина на заднем плане или фраза «кто не купит - не хочет зарабатывать». Вы открываете чат и печатаете: «Дайте 100% результат, тогда куплю! Это развод!». Но трансляцию не выключаете. Вы досматриваете до конца, возможно, даже скачиваете презентацию. Знакомо? Вы сидите на онлайн-курсах, пишете, что это обман, но продолжаете смотреть. Почему? Потому что процесс критики, спора, доказывания «я умнее» уже включил вашу систему вознаграждения...

У меня был друг. Назовем его Дима. Мы дружили лет десять, и за все эти годы я ни разу не слышала от него жалоб на жизнь. Никогда. У него всё всегда было «нормально», «окей», «бывало и хуже». Он первым приезжал помогать с переездами, одалживал деньги, слушал мои нытьё про работу и отношения. Казалось, это скала. Абсолютно непробиваемый человек. А потом его жена ушла. И он пропал на полгода. Когда мы встретились, я его не узнала. Он осунулся, глаза потухли. Оказалось, что все эти годы «нормально» значило:...

Вчера мне пришло уведомление на почту: «Вам заплатили 50 рублей». Я сначала растерялась - не поняла, откуда деньги. Потом вспомнила про сервис, куда когда-то загрузила фотографию своей ладони. Загрузила просто так, ради любопытства. Мою руку купили. Не для криминальных схем, а для обучения нейросети. Сегодня целые платформы скупают фотографии пользователей. Корпорации интересуют любые снимки: как вы держите чашку кофе, стоите в очереди в магазине, улыбаетесь друзьям или хмуритесь на совещаниях. За кисть руки платят 50 рублей, за профиль лица - 100 рублей, за эмоциональный портрет - 300 рублей...

Это исследование охватывает четыре дисциплины и выявляет 24 убеждения, которые одновременно отвечают трём критериям: они социально одобрены (люди их не оспаривают), прямо влияют на финансовые решения, здоровье или карьеру, и опровергнуты проверяемыми данными из рецензируемых исследований последних 15 лет. Блок I: Нейронаука и биология 1. Депрессия - это дефицит серотонина в мозге Идея о том, что депрессию вызывает «химический дисбаланс» серотонина, стала основой популярной культуры здоровья и оправданием для назначения СИОЗС миллионам людей...

1. Как мы добровольно надеваем шоры Каждый день на вас обрушиваются тонны информации. Короткие видео, советы коллег, заголовки новостей, обрывки фраз из Telegram-каналов. Мы хватаем эти поверхностные знания на бегу, принимаем их за истину и на их фундаменте строим свою жизнь: лечимся, работаем, тратим деньги. А потом искренне удивляемся: почему деньги утекают сквозь пальцы? Почему проблемы со здоровьем не решаются, а только копятся? Почему жизнь похожа на бег по кругу? Ответ прост, хотя его трудно принять...

Как соцсети увеличивают траты на 28%: психология шопинга и социальные сравнения Остановитесь на минуту и честно вспомните свой вчерашний вечер. Вы устали после работы, легли на диван, открыли ленту и... просто смотрели. Кто-то распаковывает посылку с косметикой, кто-то собирает огромную тележку в ашане, кто-то хвастается свежим гаджетом. Кажется, что это безобидный досуг. Всего лишь 15 минут бездумного скроллинга, верно? Способ отключить голову. Но нейропсихологи говорят другое: это сеанс взлома вашего кошелька...