BIOHACKING LIFE ✓

Медитация - это древний инструмент управления своим телом и разумом. Медитация была открыта ещё в VI - V до нашей эры. Изначальное зарождение происходило ещё в старых ведах, а после уже и в даосизме в Китае и буддизме в Индии...

Сон - одна из главнейших составляющих в нашей жизни. От качества сна зависит продуктивность всего вашего дня, соотвественно если сон был плохой, день можно выбросить на помойку. Также от качества сна зависят: уровень осознанности, количество энергии, настроение, иммунитет, усвояемость новой информации и многое другое. Даю вам несколько лайфхаков, для того, чтобы восстановиться максимально правильно и выспаться за более менее количество часов. 1. Спать нужно всегда в полной темноте. Наши предки всегда спали в пещерах, где была абсолютная темнота...

🎵 Какая музыка положительно влияет на наше тело, разум и душу? Ещё с древних времён было известно, что с помощью музыки можно лечиться, повышать интеллектуальные способности и гармонизироваться.  Для лечения определёнными частотами звуков, подбираемые индивидуально под человека и его болезнь, в мире даже есть специальные оздоровительные лечебницы. Ни для кого не секрет, что музыканты считаются долгожителями, за счёт влияния музыки на их тело, душу и разум. Также, правильная музыка влияет и на окружающее пространство в целом...

Заварить все ингредиенты, кроме меда. Поварить на медленном огне 5-10 минут. Подсластить по вкусу мёдом. Пить за 30 минут до еды или между едой, в качестве перекуса. Напиток прекрасно снижает аппетит,...

Об огромной пользе орехов известно еще очень давно. Орехи богаты витаминами, минералами, белками, жирами, углеводами, флавоноидами, аминокислотами и клетчаткой. Рассмотрим самые популярные виды орехов и чем уникален каждый из них. 1. Бразильский орех снижает уровень холестерина, снижает риск развития атеросклероза, катаракты, сердечно-сосудистых и нервных заболеваний, укрепляет иммунитет, нормализуют уровень сахара в крови, улучшают обмен веществ, оказывает антиканцерогенное действие, предупреждает мужское бесплодие, продлевает женский репродуктивный возраст...