Всё о долголетии и здоровье

Раньше я сама не знала о вреде будильника для здоровья и пользовалась им более 10 лет. Но в один день я наткнулась на работу врача, который с медицинской точки зрения объяснил, чем будильник вреден и как он влияет на качество сна. Вот что рассказал мне врач 1. Во время сна организм человека перезагружается, его клетки обновляются, внутренние органы находятся в спокойном состоянии. Будильник вреден потому, что очень резко прерывает наш сон. Он очень резко прерывает наш сон, что является большим стрессом для организма...

Часто бывает, что кожа на наших локтях слишком грубая и пересохшая. У меня тоже такое случалось, и когда мой доктор рассказал, что это может быть симптомом серьёзной болезни, я удивилась. Многие не предают здоровью локтей большого значения, и считают, что это совсем неважно. Мол, кожа там грубая, потому что на локти мы постоянно опираемся. На самом деле это не так. Шелушащаяся кожа на локтях может говорить о недостатке некоторых веществ, а в отдельных случаях, о серьезных болезнях. Давайте разберёмся в этом более подробно...

Каждый хочет прожить долгую и счастливую жизнь, и сегодня я расскажу о том, сколько и как спят долгожители. На эту тему было проведено много медицинских исследований, но мы будем смотреть на практические советы. Приятного прочтения. Долгожители спят долго Первый совет – спите больше 10 часов. По статистике долгожители спят 10-12 часов в сутки. Почему? Известно, что во время здорового ночного сна у человек выделяется вещество мелатонин, которое омолаживает организм. Так же, во время сна "перезагружаются" внутренние процессы...

Жанна Луиза Кальман(1875-1997) – женщина-долгожитель, даты рождения и ухода из жизни которой документально подтверждены. Жила девушка в обеспеченной семье, всю свою жизнь провела в небольшом французском городке Арль, что в юго-восточной части Французского государства. Образ жизни и секреты долголетия Жанны Генетические данные долгожительницы, её способы поддержания здоровья и образ жизни долгие годы изучают врачи и учёные со всего мира. Давайте углубимся в эту тему и поймём, что помогло обычной француженке прожить такую долгую жизнь...

Начнём с того, что процент долгожителей в нашей стране невысок. Долгожителями наука называет людей, чей возраст перешагнул отметку в 100 лет. По официальной статистике Росстата в России проживает более 20 000 таких людей, но, к счастью, из-за роста уровня жизни в России, процент долгожителей с каждым годом растёт. 3 продукта, о которых рассказал мне врач Однажды я спросил у своего врача, какие продукты полезно есть, чтобы быть здоровым и прожить более 90 лет. Он назвал мне 3 типа продуктов, на которых строится здоровье человека...