Всё о долголетии и здоровье

Часто бывает, что кожа на наших локтях слишком грубая и пересохшая. У меня тоже такое случалось, и когда мой доктор рассказал, что это может быть симптомом серьёзной болезни, я удивилась. Многие не предают здоровью локтей большого значения, и считают, что это совсем неважно. Мол, кожа там грубая, потому что на локти мы постоянно опираемся. На самом деле это не так. Шелушащаяся кожа на локтях может говорить о недостатке некоторых веществ, а в отдельных случаях, о серьезных болезнях. Давайте разберёмся в этом более подробно...

Каждый хочет прожить долгую и счастливую жизнь, и сегодня я расскажу о том, сколько и как спят долгожители. На эту тему было проведено много медицинских исследований, но мы будем смотреть на практические советы. Приятного прочтения. Долгожители спят долго Первый совет – спите больше 10 часов. По статистике долгожители спят 10-12 часов в сутки. Почему? Известно, что во время здорового ночного сна у человек выделяется вещество мелатонин, которое омолаживает организм. Так же, во время сна "перезагружаются" внутренние процессы...

Жанна Луиза Кальман(1875-1997) – женщина-долгожитель, даты рождения и ухода из жизни которой документально подтверждены. Жила девушка в обеспеченной семье, всю свою жизнь провела в небольшом французском городке Арль, что в юго-восточной части Французского государства. Образ жизни и секреты долголетия Жанны Генетические данные долгожительницы, её способы поддержания здоровья и образ жизни долгие годы изучают врачи и учёные со всего мира. Давайте углубимся в эту тему и поймём, что помогло обычной француженке прожить такую долгую жизнь...

Начнём с того, что процент долгожителей в нашей стране невысок. Долгожителями наука называет людей, чей возраст перешагнул отметку в 100 лет. По официальной статистике Росстата в России проживает более 20 000 таких людей, но, к счастью, из-за роста уровня жизни в России, процент долгожителей с каждым годом растёт. 3 продукта, о которых рассказал мне врач Однажды я спросил у своего врача, какие продукты полезно есть, чтобы быть здоровым и прожить более 90 лет. Он назвал мне 3 типа продуктов, на которых строится здоровье человека...

Сегодня сердечные заболевания – одна из главных забот, которые касаются здоровья людей после 50. Потому в этой статье я расскажу о 3 простых способах следить за здоровьем сердца, которые доступны каждому. Приятного чтения. Первое – следите за уровнем Калия и Магния Нашему сердцу для работы нужно много сил, и пополнение сверх запасов оно берёт из этих двух элементов. В каких продуктах найти Магний и Калий? Богаты этими веществами: Если ваш организм потребляет нужное количество этих веществ, это значит, что вы уже сделали большой шаг в укреплении своего сердца – пришли к здоровому питанию...