Роман Гречин

20 лет работаю тренером. Сам грешил, когда выступал на конкурсе сомнительной красоты «бодибилдинг». Короче, каждые 5-7 лет индустрия продаёт вам одну и ту же сказку под новыми обёртками. _______________________ Часть 1️⃣ В 90х было можно гонять вес на эфедре - растительный наркотик, который разгонял нервную систему и стимулирует норадреналин, повышает термогенез, жир реально «горит». Плюс инъекции инсулина для «сушки» — да, того самого, который диабетики ставят. «Отчаянные» жрали эфедру с кофеином и аспирином, что заканчивалось иногда летальным исходом (язвы желудка, аритмии, инсульты)...

🚬 Научить человека чему-то мерзкому (например, вонять дымом даже на детской площадке в присутствии детей, и вонять потом этим дымом изо рта) - проще, чем помочь поверить в себя. 🥃Научить себя пить то, что "расслабляет", и после чего стыдно за свои поступки, вредит здоровью...проще. Люди, которые приучили себя к гадости готовы бежать перекурить зимой на улицу чуть ли не в трусах. Силы привычки. Она делает всё за тебя... Вообще пост пишу про то, что вчера общался с ученицами, и каждая первая, кто достигли впечатляющих трансформаций в теле, в жизни, говорят, что я научил их любить спорт...

Понимаю. Грубо. Но сколько любви вложил в эти строки…сколько любви! 😍 …так и случается настоящая трагедия, где нормальные счастливые девушки превращают себя в баб. ⚠️По сути, треугольник Карпмана. Переела - стала Жертвой. Унизила себя - включила Преследователя. Села на очередную диету — «Спасла» себя. Переела - “силы воли нет!” Не доела - “Герой, охереть!” Не поужинала - «сильная!” Наелась перед сном - “накажи себя кардио!” ⬇️ Миннесотский голодный эксперимент, 1944–45 36 здоровых мужчин. Им урезали рацион до 1500 ккал (у «худеющих» женщин по 800-1200 вообще 🤪)...