ZDRAV BLOG

Сон может как блокировать так и убивать все твои усилия, либо он может максимально этому способствовать умножая эти усилия. Сегодня мы рассматриваем три совета которые помогут тебе сжигать больше жира пока ты спишь. Поехали! 1 совет - спи 8 часов Спи 8 часов. Вы скажете - "Я уже слышал это 1000 раз!". Но здесь возникает два вопроса - Соблюдаешь ли ты это? Знаешь ли ты, зачем тебе нужно спать 8 часов? Было проведено исследование на двух группах людей, которые тренировались, а также питались полностью одинаково...

Всем привет. Сегодня я расскажу вам о напитке, который максимально эффективно помогает сжигать жир и сбрасывать лишний вес. Его посоветовал мне мой диетолог. Обязательно пить за 1-1,5 часа перед сном. Очень вкусный и освежающий...

С возрастом, уровень мужского гормона - тестостерона, неизбежно падает. Это вызывает кучу не приятных проблем, в том числе и проблемы с эрекцией. А также проблему с наращиванием мышц у бодибилдеров. Но к счастью уровень тестостерона можно повысить без применения всяких препаратов и химии. Врач рассказал как это сделать. Причины спада тестостерона Симптомы низкого уровня тестостерона в организме Методы повешения мужского гормона - тестостерона. 1. Питание. Вы должны питаться так, чтобы был небольшой избыток калорий...

Сейчас такое время, когда многие интересуются здоровым образом жизни, и хотят привести своё тело, свою фигуру в порядок. Кто-то для того чтобы выглядеть моложе, кто-то просто для поддержания себя, а кто-то уже давно мечтает о крутом рельефном теле. Но есть такие проблемные места, где убрать подкожный жир очень тяжело, но всё-же возможно. Эксперт рассказал как это сделать. Как сгорает жир: краткое описание Цикл сгорания жира в организме состоит из трёх независимых ступеней. 1. Мобилизация свободных жирных кислот (СЖК) из жировой клетчатки...

Во время беременности необходимо питаться не за двоих, а полноценно и грамотно, чтобы было хорошее развитие плода, и женщина, которая в скоре станет мамой, не теряла важных микроэлементов и витаминов. В этой статье вы узнаете, какие продукты стоит внести в свой рацион будущим мамочкам во время беременности. Овсянка Следует обратить внимание на овсянку. В ней содержится большое количество витаминов и минералов, но это касается только тех хлопьев которые нужно варить, а не запаривать. Также в ней очень...