Re-Natus Психология

Я много раз слышала на сессиях эти фразы: «Бог дал зайку, даст и лужайку», «Делай что должно и будь что будет», «Хочешь избавиться от депрессии, устройся работать в хоспис», «Спасая других, спасешься сам»...

Регистрируюсь в очередном сообществе для психологов. В графе «Профессиональные интересы» привычно набиваю: Онкопсихология, Замещающие дети (взрослые), Работа с проживанием утраты… Стоп. Каждый раз натыкаюсь на то, как странно это звучит – «интересы»...

Практически каждый рассказ о депрессии начинается со слов «Я долго не могла понять, что со мной». Действительно, депрессия – «непонятный зверь», и только спустя время, когда мы уже увязли в ней достаточно сильно, мы начинаем проговаривать этот диагноз...

Это те самые, о которых еще говорят, что «снимут последнюю рубаху», «отдадут последнее». Кто эти люди? Да те, кто научился только давать, и совершенно не умеет брать. Конечно, рвачество всячески порицается, жадных ненавидят, осуждают, робингудовски наказывают. И часто мы предпочитаем все отдать, чем прослыть жадиной-говядиной-турецким-барабаном, однако совершенно забываем, что для счастливой и гармоничной жизни необходим баланс. Я прочитала сотни сообщений в соцсетях, десятки текстов про то, как «отдаешь им всего себя, а они даже кусок хлеба не предложат»...

Представляю вам одну из любимых техник так называемого активного слушания – ПЛЯП. Это аббревиатура чудесной фразы «Правильно ли я понимаю?», адресованная к собеседнику. Ее обычно используют профессиональные психологи для того, чтобы яснее понять, что же хотел сказать пациент. Но, поверьте, эта техника вполне подходит и для обычной жизни, причем поможет не только понять собеседника получше, но и заставить его задуматься о его же собственных словах. Как это работает? Если вы хотите уточнить что-то:...