Интересная еда.

Надо подкачаться! Надо, надо подкачаться ! Поётся в известной песне Джигана. Массивное и подкаченное тело- это цель и мечта многих молодых парней. Для достижения этого, конечно же придётся тяжело поработать в тренажёрном зале, на улице или дома. Но, одних тренировок не достаточно. Очень важны правильное питание и здоровый сон. И если со сном и тренировками всё более - менее понятно, то с питанием у людей обычно возникают вопросы. Гречка с курицей уже успели всем надоесть, а набрать каллории хочется...

Я очень люблю готовить и удивлять своих домашних новыми рецептами. Однако, иногда наступает момент, когда мне лень этим заниматься. Хочется просто лежать на кровати и смотреть в потолок. В такие моменты и пригождаются подобные рецепты. Мы убиваем сразу двух зайцев. Удивляем родных невероятным вкусом блюд и не тратим на это слишком много времени. О 3х таких я сегодня и расскажу. 1. Рулет с яблоками и грецкими орехами. Ингредиенты: Творожная масса: 180 гр; Сметана: 2 столовые ложки; Яблоки:...

На моём канале, я стараюсь продвигать идею "правильное питание- это очень вкусно". И что, можно есть любимые "вкусняшки", даже когда ты худеешь. Один из моих любимых блюд- это пицца. Я люблю её за разнообразие начинок и вкус. На моём канале уже было много рецептов пицц. Из гречки, картошки, для худеющих. Сегодняшний рецепт, также подойдёт всем тем, кто желает себе стройную фигуру и конечно же, любителям вкусной пиццы! Творожная пицца без теста! Ингредиенты: Творог(лучше брать зернистый) :...

Завтрак при похудении должен быть низкокалорийным. И при этом, он должен дать энергии до обеда. Не стоит забывать и о вкусе. О вкусных и полезных завтраках при похудении, я сейчас и расскажу. 1. Яблочный пирог на сковороде. Этот вариант яблочного пирога, станет любимым завтраком худеющего! Ингредиенты: Яблоки: 2 шт; Яйца: 3 шт; Сметана: 50 гр; Корица и соль по вкусу. Готовим: Яблоки чистим, нарезаем на небольшие кусочки. Отправляем яблоки на сковородку. Делаем заливку для пирога: разбиваем 3 яйца, добавляем сметану и хорошенько всё перемешиваем...

Среди людей, что хотят похудеть бытует миф:"Нельзя есть после шести". Я с ним категорически не согласен. Слишком уж много противоречий вызывает это утверждение. Почему именно цифра 6? А если закончить...

Когда завёшь домой гостей, всегда хочется удивить их чем-то вкусным. Но, что делать, если готовить не очень умеешь, а порадовать друзей хочется? В таких случаях я готовлю рулеты из лаваша! Они очень просто готовятся, а своим вкусом удивят любого...

Всем привет! У многих возникает ситуация, когда хочется кушать вне дома. Например, когда ты на учёбе, или работе. И тут уж становится часто не до выбора правильного питания и часто мы едим фастфуд. Не, можно конечно взять собой ту же курицу с гречкой в контейнере. Только где её есть? Мест зачастую просто нет... Поэтому сейчас я покажу рецепт отличного перекуса, который можно использовать для набора массы и похудения. Белковые Кексики! Подстраивайте рецепт, в зависимости от своих целей. Ингредиеты:...

Уже много лет в головах людей засел стереотип "Хочешь похудеть садись на диету". Даже люди занимающиеся спортом садятся на жёсткие диеты во время сушки. А, сколько людей выдерживают их? Единицы. Многим тяжело забыть свои любимые вкусняшки и в итоге они срываются. Хватит! Сейчас я покажу вам 3 интересных рецепта, которые будут очень вкусными и отлично подойдут худеющим. 1. Запеканка с кабачком и курицей. Эта запеканка легко сможет заменить любимую лазанью. А её вкус и питательность, отлично подойдут даже для вечернего приёма пищи...

Все мы любим поесть. Я ем даже сейчас, когда пишу эту статью) Но всё ли мы знаем о том, что собственно мы едим ? Расскажу 10 фактов об известной нам еде. Поехали! 1. Курлык-курлык) Думаешь, что съесть голубя это как-то фу? Аристократия Англии 16-го века с тобой не согласится. Сынки и дочки богатеньких родителей, очень любили "пирог с сюрпризом". Этим сюрпризом были вылетающие прям из пирога живые птицы! Вот что значит, любовь к пернатым) 2. По статистике, магазиные воришки больше всего любят красть сыр...

„Когда-то Петр I завез из-за границы в Россию подсолнух, картофель, помидоры, кофе, табак. Сейчас выяснилось, что завез он этого мало.“ ©Константин Мелихан. С момента когда весь мир познакомился с картошкой прошло довольно много времени. Сейчас картофель- один из самых частых гостей на нашей с вами кухне. На некоторых островах его использовали в качестве денег! А, знаменитую картошку-фри из McDonald's любят даже те, кто в целом далёк от фастфуда. Но давайте признаемся, широко известные картошка в мундире, пюре и даже драники, уже успели всем надоесть...

На свете есть очень много цитат про завтрак. Древние даже говорили: "Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу". Намекая на то, что первый приём пищи самый важный. Особенно он ценен во время набора массы. Поэтому доделывай утреннюю тренировку и вперёд готовить лучшие завтраки для твоего прогресса! 1. Жареная овсянка с бананом! Мой любимый завтрак! Готов есть его хоть каждый день. Помимо его вкуса, он ещё и очень сытный. А белок из яйца и углеводы из банана будут строить тебе мышцы с самого утра...

Что мы представляем себе, когда думаем о салатах для худеющих? Чаще всего это стандартные "помидоры-огурцы" и какая-нибудь зелень. Сегодня я расскажу о 3-х интересных салатах, которые отлично подойдут тем, кто следит за фигурой. 1. Салат с грибами и кукурузой. Этот тёплый салат станет отличным дополнением к меню. Жареные грибы и кукуруза, вместе с листьями салата и помидорками черри, делают его не только полезным, но и вкусным. Ингредиенты: Зелёная стручковая фасоль: 150 гр; Шампиньоны: 150...