Безграничное здоровье

рвем стереотипы О том, что сахар – яд в любых количествах я писал давно и аргументировано в своих прошлых статьях. Есть рекомендованная диетологами норма в 2-3 чайных ложки в день, но их не стоит съедать, потому что эту норму мы добираем с фруктами, ягодами и сладкими овощами...

Перечислю те плюсы от длительного голодания, которые вы несомненно получите в итоге своего небольшого эксперимента. 1. Поменяется вкус пищи. От натурального вкуса овощей и фруктов вы начнете получать настоящее удовольствие, а от обработанных, сладких или смешанных – неприятное послевкусие во рту...

Если питание 1-3 раза в сутки – задача вполне выполнимая, а суточное голодание почти без проблем может провести каждый, то следующий шаг сначала может быть под силу не любому человеку. Сегодня поговорим на более сложную тему...

Как я уже говорил в прошлой обучающей статье, симптомы инсулинорезистентности той или иной степени тяжести присутствуют у половины населения планеты. И как это не странно на первый взгляд, среди худых людей тоже есть немало людей с жирной печенью...

Сегодня мне исполнилось 56 лет. Когда люди говорят, что будь у них другая возможность, они прожили бы свою жизнь точно так же, я не верю. Человек не может все время совершать идеальные поступки. В любой...