Gruva ProSport

Находим себе новые увлечения и хобби. Увлекаемся и развлекаемся! Если вы уже переделали все свои дела, перебрали квартиру, нарисовали несколько картин по номерам, собрали десять пазлов и даже что-то успели связать, попробуйте выбрать для себя что-то новое. Итак, что еще стоит попробовать: 1. Новомодное увлечение - марблинг (или эбру). Это своеобразное рисования на воде. Специальными нерастворимыми красками создаются живописные шедевры прямо на водной глади. Но, что самое интересное, этот рисунок можно потом легко перенести прямо на бумагу или ткань...

Что такое "ресурсное состояние"? Это сбалансированное, ровное, спокойное и гармоничное состояние. Достаточно размытое понятие, правда же? Гораздо проще сказать, что происходит, когда его нет. В условиях мегаполиса, реактивного движения, быстрой смены мест и дел, заданий и решений, как раз именно отсутствие ресурсного состояния мы испытываем гораздо чаще. Когда совершенно нет мотивации действовать, нет желания что-то делать и ничего не хочется. Кажется, что уже ничего не поможет. И вернуть радость жизни почти нереально...

Зачем нам этот "спорт"?! Что он дает?! Обязателен ли спорт в жизни человека?! Ведь если хочется похудеть, можно просто сесть на диету?! Правда же? Зачем изнурять себя физическими упражнениями??? Кстати, диета - не равно здоровье. Испортить здоровье сидением на диете - очень просто. Все зависит, опять же, от самой диеты. Ну а теперь, о спорте. Для любого здорового человека как недостаток, так и избыток физических тренировок будет вредным. Говорить о пользе физической активности, думаю, не стоит. Об этом сказано уже очень много...

Кардио... Кому оно нужно? И нужно ли?! Кардио - это аэробная нагрузка:⠀ ⠀ Разновидности кардио:⠀ ⠀ ПРАВИЛА кардио тренировки:⠀ 3 Так же, не стоит заниматься кардио дольше 60 минут. Опять же, чтобы вместе с ненавистным жиром не сжечь заветную мышечную массу.⠀ ⠀ НО:⠀ ! Если ваша цель - создание рельефной мышечной массы, только аэробикой не обойтись. Ну серьезно, посмотрите на марафонцев?! Сухие, но дряблые и обвисшие ! При кардио вес, конечно, горит. Но горит и сжигается тут не только жир, но и мышцы...

Целлюлит - это жир! Не кожа, не генетика, не "вторичный половой признак" и даже в большинстве случаев не гормональный сбой. Это жировая прослойка! И избавиться от нее можно только одним способом - сжечь! Бесповоротно и безвозвратно! Кстати, целлюлит не зависит от вашего веса от слова совсем. Есть огромное количество худеньких и стройненьких девушек, у которых целлюлит присутствует в огромном количестве. И много девушек "в теле", но совсем без целлюлита. От чего он появляется, сейчас говорить не буду...