Найти в Дзене
Отношения в кайф с помощью серотонина.
Отношения буквально пронизывают нашу жизнь. В зависимости от того какие они - мы радуемся или плачем, грустим или воодушевляемся. Мы привыкли думать, что наше наше настроение, наши эмоции напрямую зависят от наших отношений с супругом, детьми, начальником. А что если это не совсем так? Что если все наоборот? Сначала мы формируем свой настрой и далее, как следствие, разворачиваются наши отношения в ту или иную сторону. Если мы приходим на работу с уверенностью, что день не задался - получится ли у нас сделать все, что мы наметили с подобным настроем (настроением)? Конечно, нет...
6 лет назад
Как понимание облегчит вашу жизнь.
Практически все мы сейчас, в связи со сложившейся ситуацией так или иначе вышли за рамки...Вышли из своей зоны комфорта. Или наоборот вошли в нее. Например, те, кому в кайф работать удаленно, но ранее компания не практиковала такую возможность. В любом случае привычный наш уклад нарушен и в таком состоянии наш мозг просто не может не испытывать тревоги, индикатора стресса. Явной или скрытой. И лучше заранее обзавестись некоторыми знаниями на этот счет, чтобы последствия стресса не застали нас врасплох, когда кажется все уже наладилось...
6 лет назад
Несколько способов улучшить свое самочувствие.
Каждый рождающийся день, разноцветное просыпающееся небо ты можешь выбирать увидеть иначе! Увидеть так, как ты чувствуешь или почувствовать так тебе хочется увидеть. Наши мысли и наши чувства взаимосвязаны одной нитью. И мы можем ими управлять. Осознанно влиять на свой настрой, ощущения, выбирать мысли. Мы можем посмотреть на зарождающийся день заново! Свежим взглядом. Так, как будто до этого у нас нет никакого прошлого опыта. Так, словно впервые. И в тоже время, будто ты знаешь столько, сколько за всю жизнь не узнать...
6 лет назад
Что должен знать каждый, чтобы застраховать себя от панических атак
Почему у человека развиваются панические атаки и, что делать, чтобы вовремя их распознать? В наш психический аппарат заложено большое количество возможностей и сил, но стоит понимать, что ресурсы нашей психики имеют ряд своих собственных механизмов, и в какой-то момент эти механизмы могут дать сбой...В особенности в состоянии длительного напряжени По каким законам чаще всего развиваются панические атаки, и каковы их особенности? В самый первый раз, когда мы в полной мере ощущаем на себе всю "прелесть"...
6 лет назад
Как справиться с усталостью!
Вы знаете от чего и как именно наваливается усталость? Я использую сейчас именно это слово, потому что в большинстве мы замечаем у себя тяжелую усталость уже тогда, когда она сопровождает нас практически постоянно! Хронической усталости подвержены и мужчины, и женщины, правда первым в свою очередь гораздо сложнее это признать. Многие из нас не трудятся не на физическом уровне, мы не разгружаем вагоны и не возводим жилища. Например, отчего же уже с самого утра основная масса людей испытывают это...
6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала