Дневник Здоровья

Витамин "С", также известный нам как аскорбиновая кислота, является незаменимым для правильной работы нашего организма. Мы можем в достаточном количестве получать его употребляя в пищу овощи и фрукты....

Для многих знакомое чувство, когда просыпаешься и не можешь повернуть голову без боли, скованность мышц шеи не даёт свободно двигаться. К большому сожалению, состояние это достаточно распространённое и тому есть несколько причин. 1. Напряжение мышц. Напряжение, растяжения и незначительные разрывы мышц происходят в нашем теле постоянно, и мышцы шеи не исключение. Наш шейный отдел позвоночника связан со скелетом плечевого пояса несколькими группами мышц по боковым и задней поверхностям. Неправильная...

Ромашка - это растение, которое высоко ценится в фитотерапии. Имеет много активных веществ. Из ромашки готовят полоскания, мази, компрессы, чаи и настойки. Трава ромашки достигает высоты 15-40 см и входит в семейство сложноцветных растений. У этого растения маленькие, искривленные и заостренные листья. Соцветие состоит из так называемых корзин, размещенных на длинных стеблях. Цветки маленькие и обычно белые. Плод ромашки размером около 1 мм и желто-коричневый. Трава цветет в период с мая и до июля...

Давно доказано что ягоды черной смородины обладают мощным антиоксидантным, спазмолитическим, антидиабетическим и противоопухолевым действием. Они предотвращают вирусные инфекции и улучшают работу головного мозга. В этой статье вы узнаете, как смородина лечит острые и хронические заболевания. Черная смородина это небольшие плоды, произрастающие в Центральной Европе и Северной Азии. Сегодня они культивируются во всех районах мира с умеренным климатом. Плоды богаты витамином С, органическими кислотами и эфирными маслами, а также другими микро-и макроэлементами...

Чабрец - многолетнее кустарниковое растение с квадратными стеблями и привлекательными цветками. Чабрец-это трава, происходящая из Средиземноморского бассейна и имеющая ряд разновидностей, каждая из которых имеет свой собственный отличительный масляный состав. Чабрец популярен в арома и фитотерапии. Эта статья носит ознакомительный характер. Очень важно поговорить с врачом о возможности использования чабреца в лекарственных целях, так как он может быть противопоказан при некоторых заболеваниях или вызывать аллергию...

Гипертония является самым распространённым заболеванием сердечно-сосудистой системы и к 65 годам более 60% людей нашей страны страдают этим недугом. Здесь я приведу 5 основных правил, соблюдая которые, вы обезопасите себя от нежелательных скачков давления и таких страшных осложнений как инфаркт сердца или головного мозга. Эта статья носит ознакомительный характер. Необходимо принять во внимание, что при любых отклонениях от нормы вашего артериального давления необходимо обратиться к вашему лечащему врачу, для прохождения обследования с последующим назначением правильной терапии...

Ещё с древних времен чеснок высоко ценился за свои многочисленные полезные для здоровья свойства, которые до сих пор остаются во многих культурах. Наши предки использовали его как средство от насекомых, Средневековая Европа против чумы. Некоторые преимущества чеснока приписывают присутствию серосодержащего соединения аллицина, содержащегося в свежем, измельченном чесноке, благодаря чему он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Каждые 100 граммов чеснока будут давать вам около 150 калорий, 33 грамма углеводов, 6,36 грамма белка...

Природа даёт нам достаточно продуктов, содержащих "разжижители крови", которые предотвращают или снижают риск возможного тромбообразования. Образование тромбов - процесс необходимый, но с возрастом и рядом других причин кровь становится слишком густой, что может приводить к таким страшным осложнениям, как инфаркт сердца или головного мозга. Людям страдающим рядом хронических заболеваний, таких как пороки сердца или нарушения ритма сердца необходимы лекарственные препараты, чтобы снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта...