Я могу все!

"Я хочу развод" - это четыре наиболее разрушительных слова, которые замужняя женщина может услышать. Развод способен оставить в глубокой депрессии, наполненной внутренним одиночеством и финансовом упадке. И что после этого делать? Одна из распространенных реакций - ощущение, что никогда не оправишься, что "все стало вверх ногами", но это ведь не может продолжаться бесконечно. Присмотритесь к нескольким советам, способным помочь восстановить свою жизнь: 1. Ведите дневник Заметки об эмоциональной борьбе могут облегчить страдания...

Те, кто сидит на диетах или отказывается от многих продуктах из-за лечения знают, как сложно придерживаться намеченного рациона. Казалось бы, втянулась, ан нет – тянет на сладенькое, вредненькое. Хочется «набить брюхо», да поплотнее. Постоянное ощущение голода, несмотря на достаточное количество пищи, ощущение какой-то неудовлетворенности… Ситуация усложняется еще и тем, что кроме продуктов заведомо вредных убираются все жиросодержащие, а ведь некоторые из них не только допустимы, а даже рекомендованы к применению...

Негативное отношение к жизни и окружающим имеет свойство накапливаться. Мы сами не замечая того, запускаем бумеранг в мир (и даже не один). Каждая негативная оценка, критическое суждение подобны таким мини-бумерангам, которые рано или поздно возвращаются и бьют по нашей голове и головам близких. Что приводит к расстройствам, ссорам, стрессам и депрессии. Советы психологов Как же избежать негативных мыслей и гармонизировать свой мир? Окружите себя позитивными людьми Мы становимся похожими на людей, которыми окружаем себя...

Как похудеть? Кто же не хочет найти ту самую чудесную из них, которая позволит не просто стать стройнее, но также выглядеть посвежевшей, подтянутой, привлекательной. Вряд ли найдется женское общество – начиная со старших классов школы и заканчивая финансовым отделом крупной корпорации – где женщины не говорили бы о диетах и не обменивались бы рецептами волшебного превращения из толстушки в стильную красавицу. Женский журнал, купленный совершенно случайно, может стать той самой отправной точкой, после которой жизнь повернет в другое русло, и будет радовать каждым новым днем...

Чаще всего, отношения между людьми представляют собой некий отрезок, ограниченный двумя точками. Одна из точек - это завязка отношений, то есть встреча. Вторая точка, как не трудно догадаться это развязка или расставание. Но если начало отношений обычно событие красивое и романтичное, то расставание очень часто оставляет на душе людей глубокую рану, тяжелые воспоминания. Почему отношения причиняют страдания? Эти страдания выпадают на долю людей по причине двух крайностей - это импульсивность и нерешительность...

Тайская система исцеления заключается в оздоровительном массаже, который приносит пользу для тела и души. Тайский массаж способствует максимальному расслаблению и доставляет массу удовольствия. Зачастую хватает и одного сеанса, чтобы человек на некоторое время позабыл о проблемах и жизненных неурядицах. Многие пациенты отмечают, что благодаря данным процедурам проходит усталость и депрессивное состояние. Тело становится будто бы легче, а мысли - спокойными и позитивными. С помощью тайского массажа...

Поставив перед собой определенную цель, мы стараемся просчитать все действия до мелочей, но забываем о главном – как заставить себя выполнять эти действия систематически. Для этого необходимо выработать привычку. Как они формируются? В основе любой привычки лежит регулярное повторение определенных действий. Чистка зубов, вовремя ложиться спать или мыть руки после улицы – все эти привычки сформировались с детства, мы даже не заметили как. Так вышло из-за того, что мы не задавали себе лишних вопросов, перед тем как что-либо делать, а просто делали...

С возрастом умственные способности человека заметно снижаются. У кого-то этот процесс только начинается в 50 – 55 лет, а кто-то и в 40 уже не может запомнить и обработать небольшой объем информации. Снижаются когнитивные функции головного мозга и память, снижаются зрение и слух, нарушаются точные движения и ловкость. Что же делать, чтобы не допустить или замедлить развитие неприятных симптомов старения головного мозга? Существует несколько простых способов поддержать «тонус» головного мозга и остроту ума...

Конечно, в идеале всегда хочется жить со своим любимым рядом, вместе засыпать и просыпаться. Что может быть лучше? Но иногда по воле определенных обстоятельств влюбленные находятся на определенном расстоянии друг от друга, то есть приходиться хранить любовь на расстоянии. Многие относятся к таким отношениям довольно скептически, действительно ли невозможно сохранить сильные чувства, если не быть постоянно рядом с партнером? Люди и раньше умудрялись сохранить любовь, находясь за тысячи километров...

Нельзя отрицать, что мы живем в культуре «бери больше – кидай дальше». Это особенно актуально для работников умственного труда. Из-за множества задач, которые должны быть выполнены в любое время дня, может возникнуть соблазн работать с утра до вечера. Но у нас есть только 24 часа в сутки. Вопрос заключается в том, как выполнить как можно больше работы за это время. 1. Выйдите на улицу Даже если вы просто выходите за кофе или чаем, дайте себе время, чтобы размять ноги и вдохнуть свежий воздух. Поэтому...

Часто забываете о важных делах, запланированных встречах и важных задачах? Не можете сразу вспомнить названия элементарных вещей, или ищите ключи совсем не там, где их оставили? В том случае, если подобное случается с вами довольно часто, то рекомендации приведенные ниже именно для вас. Не обязательно применять сразу все из предложенных далее методик по улучшению памяти. Достаточно научиться применять одну в совершенстве, а уже потом подключать следующую. Итак, начнем 1. Список, ассоциация и сосредоточенность...

Бывают такие дни, когда свет не мил, все валится из рук. И хочется просто сидеть на диване или бродить по социальным сетям, читать статьи, рассматривать фотографии и тратить свой день на то, чтобы наблюдать, как другие люди живут своей жизнью. Сейчас мы не будем говорить о депрессии, так как это психическое состояние требует помощи специалистов. Мы поговорим об усталости от повседневной рутины, которая изматывает нас. Иногда нужно просто сбросить все негативные эмоции, дать себе немного удовольствия, чтобы поднять себе настроение и помочь себе лучше провести день...