Ирина Ковач

Как стать счастливой, полюбить себя? 🤔 ⠀ Как много раз я искала ответ, ходила по психологам, читала море книг.. А ответ, как всегда, на поверхности. Основной индикатор любви к себе - когда ты делаешь что-то не через силу, а из любви. Это перестать делать то, что не хочется. Это прежде всего про честность с собой. Сесть и признаться себе - что мне нравится/что вообще ни хрена не нравится и делать не буду. ⠀ Но ведь это не так то просто. Это большая работа над своей жизнью: отказаться от всего и всех кто на самом деле бесит...

Вы знаете что такое психологический абьюз? ✅ Рассказываю. Это: - постоянная критика в адрес людей; - нетолерантность — неприятие привычек, образа жизни, поведения; - игнор их мнений и пожеланий; - насмешка, вербальная агрессия, ярлыки. - ревность, допросы и тотальный контроль; - неустойчивость в настроении (истероидный тип) ⠀ Как избежать? ⠀ Говорить прямо и сразу что не нравится, если чувствуете что на наступают грязным сапогом на горло...

Любовь Сколько раз в день нас оценивают? Во что вы оделись, что вы сказали, правильно сделали или тупите, «как обычно»? Что вы из себя представляете? - Это все оценки внешнего мира нас не имеющие к нам никакого отношения...

Полезное утро По юности я не ценила свое тело и здороьве, ну все как у всех наверное. Гульки, пьянки, становление себя как личности. И мама что-то говорила, но это звучало так не понятно и будто в другом измерении. Не было в таком изобилии полезной информации и о какой-либо пользе приходилось догадываться. Провела весело день - уже польза)) ⠀ Сейчас же я максимально внимательна к своему здоровью как физическому так и ментальному. Сегодня про физическое) Я не один год хожу в зал, это уже как традиция...

100% проверенная инфа 😃 ⁃ с чувством собственного достоинства (если не хочу - не буду и не нужно меня заставлять🥴) ⁃ которые достойно переживают разрыв (ну все так все че, жизнь продолжается🤷‍♀️) ⁃ со своим мнением (я не для того формировала своё восприятие мира чтобы о нем молчать😬) ⁃ благодарных (да, да милый, я вижу все что ты для меня делаешь и очень тебе благодарна😘) ⁃ интересных (книги, хобби увлечения, спорт ✅) ⁃ ухоженных (ну тут все ясно😃) - не удобных ( о это интереснейшая...