Самооценка упала ниже плинтуса, что делать?
Случалось, что я общалась с людьми, которые постоянно стремились унизить. И это привело к тому, что утратилось ощущение собственной ценности. Стала более требовательная к себе. Начались внутренние укоры и попреки. Много сил и времени стало уходить, на то, чтобы расположить к себе окружающих. Что делать в этом случае? Как поднять самооценку? Я нашла для себя выход. Чем и делюсь с вами. 1. Проанализируйте свой внутренний голос. Если он постоянно шепчет вам, что вы недостаточно разбираетесь в том или ином вопросе, то это может привести к злобе и повышенной требовательности к себе...