Гала Каяндер:психология

Предлагаю вместе поразмышлять… Я работаю психологом в кризисном центре и знаю, что очень много женщин каждый день задают себе этот вопрос.  И каждый раз не находят ответа. Жены сталкиваются с давлением родственников, которые напоминают, что одной детей не поднять и хоть плохонький да твой! Их преследует чувство вины за разрушение семьи и хочется снова дать последний шанс! Снова выгнать пьяных друзей, вылить бутылки с водкой, наврать его начальнику , что так заболел, что говорить не может, а детям сказать, что папа много работает, он хороший, просто устал...

1 Это не болезнь? - миф. Реальность: депрессия - это заболевание, которое вызвано нарушением баланса некоторых веществ, таких как дофамин, серотонин и норадреналин. Также непрожитые чувства такие как горе, злость, грусть, обида, вина и стыд тоже ведут к депрессии. Они складываются в уголочках души, забирая ваши силы и желания. Как видите, просто взять себя в руки, не поможет.  2 Депрессия не развивается без причины?-миф Реальность: на самом деле всегда множество причин. Это могут быть ссоры с близкими, травля, психологические травмы, сильные потрясения и всевозможные потери...

Со мной в метро ехала женщина с мужем и сыном подростком, они что то обсуждали, а потом женщина достала телефон для селфи и громко сказала со смехом: Я такая старая. Просто рухлядь , старая рухлядь.  И сын с папой засмеялись, она тоже, а мне стало так грустно. Это ощущение, что есть какой - то срок годности , как у вещи или объекта, называется самообьективация. Практически все женщины с этим сталкиваются на протяжении всей жизни. Нужно обладать каким то функционалом, чтобы хорошо жить. Иметь стандартный набор , связанный с внешними требованиями, а также определенными умениями...

10 шагов к более осознанной и гармоничной жизни.  Осознанность- это понятие в современной психологии, которое характеризуется пониманием своих поступков, чувств и поведенческих реакций. Другими словами, вы в контакте с собой и отслеживаете: что делаете, как, зачем и почему. Как же стать руководителем своей жизни?  Ловите наш понятный путеводитель:  1 . Практика медитации) Это действенный инструмент для развития осознанности. Она укрепит вашу связь с внутренним миром. Это поможет лучше контролировать свои чувства и эмоции  2 ...

Со мной часто пытаются дискутировать на тему равноправия. Вот что вам, феминисткам, еще нужно? Рассказываю последние новости об истинном положении вещей.  В Непале змея укусила 16-ю девушку и та умерла. Это случилось в земляной хижине без света, воды и туалета, в которой она находилась несколько дней. Ее отправили туда умирать, потому что началась менструация, а значит, девушка стала грязной и должна быть изолирована от всего остального «чистого» общества! Ее даже не пытались спасти, понимаете?  Такая практика называется «Чхаупади»...