Школа "Рисунок Жизни" с Татьяной Алпатовой и Юлией Лихачевой

Вы — одна из тех, кто всегда справляется. Даже когда не выспалась. Даже когда обидно. Даже когда внутри — опустошение. Вы собираетесь. Снова берёте себя в руки. Снова поддерживаете кого-то. Снова работаете, заботитесь, планируете. И всё это — без жалоб, без драмы, без «я устала» на весь интернет. Окружающие восхищаются вами. Вы — «сильная». Та, на которую можно положиться. Та, которая не ломается. Та, которая не сдается. Но вы знаете правду. Эта сила — давно уже не выбор. Это автомат. Это броня, ставшая кожей...

Вы давно с собой работаете. Или, по крайней мере, стараетесь быть честной: с собой, с жизнью, с эмоциями. Вы уже понимаете: за злостью что-то скрывается. Вы знаете, что раздражение — это не просто «нервы», а сигнал. Что за обидой — ожидания. За усталостью — одиночество. Вы всё это уже знаете. Но от этого... не стало легче. Потому что однажды вы доходите до точки, где просто знать — больше не помогает. Вы не срываетесь. Вы не устраиваете драм. Вы просто продолжаете жить — как взрослая, собранная, ответственная...

Вы видите, как кто-то делится своей радостью: Успех, отпуск, стройная фигура, счастливая семья. Вы улыбаетесь, говорите: «Ты такая молодец!» А внутри — сжимается. Словно что-то упало, кольнуло. Чуть-чуть. Незаметно. Но отчётливо. Это не зависть. Это — невидимая боль. Вы не злитесь на подругу. Вы не хотите «забрать» её радость. Вы просто внезапно чувствуете себя... меньше. Не такой успешной. Не такой собранной. Не такой, как надо. И начинается внутренний монолог: «Ну, у неё другие обстоятельства», «У неё нет троих детей», «У неё муж помогает», «Наверное, мне просто не дано»...

Вы уже многое прошли. Вы знаете, что такое «осознанность». Умеете распознавать эмоции, не сбегать от них. Понимаете, что за раздражением часто стоит усталость. Что за обидой — разочарование. Что за злостью — боль. Вы в теме. Вы не новенькая. Но вот вопрос, который боятся себе задать даже самые внутренне зрелые женщины: Ответ неприятный. Но честный. Потому что внутри вас — не одна вы. И далеко не все ваши внутренние «я» чувствуют себя услышанными. Внутри нас живут совершенно разные версии нас самих...

Каждое утро вы просыпаетесь, собираетесь, делаете своё «надо». Вы работаете, заботитесь, общаетесь. Всё вроде бы нормально. Люди даже говорят, что вы — сильная, мудрая, осознанная. Но только вы знаете, что внутри... не так спокойно, как кажется. Иногда это едва уловимое ощущение тревоги. Иногда — раздражение, которое вспыхивает без видимой причины. А иногда — тишина. Плотная, давящая. И вы не понимаете: откуда она? Почему я так живу? Это и есть внутренний конфликт. Когда внутри вас — не одна вы...

Я терпеть не могу крики, особенно если они адресованы мне. Но вот всегда находилась кто-то, кто с завидной настойчивостью кричал. В такие моменты у меня на глазах появлялись слезы, и они текли по щекам сами собой. Обычно это лишь подливало масла в огонь и еще больше злило собеседника. Если такие ситуации происходили на работе, я старалась сдерживаться, но потом уединялась, чтобы поплакать в уголке. Сначала это были родители в детстве, затем начальники на работе, а потом и муж… Летние месяцы я провожу в деревне, где мы восстанавливаем дом...

В нашей жизни мы часто задумывается о помощи свыше, в трудные и беспокойные моменты хочется поддержки, совета, а порой просто ощутить защиту. И это не стены и оружие… А скорее понимание на уровне ощущений, как будто мы знаем, как это должно быть. Это знание из глубины души, память, генетический код, сакральные знания которыми мы обладаем с рождения. Своим сознанием мы как будто стремимся соединиться с этой точкой, с этим потоком энергии из которого пришли. Нам хочется иметь доступ к своему личному оберегу...

Если в нынешних отношениях вы чувствуете себя несчастными и напряженными, возможно, пришло время для перемен. Признаки токсичных отношений 1. Один партнер дает второму больше (эмоционально, физически), чем получает взамен 2. Один из супругов ощущает себя под тотальным контролем второго и лишен возможности принимать важные решения, касающиеся семьи, финансов. 3. Есть ощущение, что вы чужие и просто живете под одной крышей. Отравляющее воздействие такой связи сравнивают с эффектом крысиного яда или тяжелого наркотика...

Когда вы настраиваетесь на Вселенную, жизнь становится намного менее запутанной. 1. Синхронность событий Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда что-то неоднократно происходит в вашей жизни в разных местах и в разное время? Вы часто видите повторяющиеся числа, и чувствуете, что это не случайно? Это называется синхронностью и является распространенным способом получения сообщений и указаний от Духа. Синхронность — это когда Вселенная внутри вас выравнивается с внешней Вселенной. Когда вы...

Эмоция, которая может разбить сердце, иногда является той самой, которая исцеляет его. Примиритесь со своим гневом, стыдом, тревогой, страхом. Боль и раздражение, которые вы испытываете, представляют опасность только тогда, когда они находятся на расстоянии. Имеется в виду, что, если вы проанализируете их на более глубоком уровне и перестанете сопротивляться, отталкивать, станет легче. Например, бывает так, что, не зная человека лично, его негативно оценивают, осуждают. Но при знакомстве оказывается, что он совсем не такой, каким его себе представляли...

Гнев — это естественная эмоция, но, в то же время она может привести к разрушительным итогам. Чтобы избежать беды, учить себя контролировать. Есть несколько способов сохранения мира в отношениях. 1. Избегайте триггеров Триггер гнева - это спусковой крючок, провоцирующий фактор. Поэтому исключите или сведите к минимуму контакты с людьми, которые вызывают в вас негативные чувства. Один из лучших способов избежать триггера в отношениях — всегда быть честными друг с другом: не скрывать свои чувства, даже если они ранят или злят партнера...

Это уже происходит за кулисами Чего вы пытаетесь с усердием добиться в своей жизни прямо сейчас? Построить отношения, которые, как надеетесь, перерастут во что-то большее, или начать работу над новым проектом? Что бы это ни было, пожелайте этого всем сердцем, а потом отпустите ситуацию. Потому что, чем больше вы будете форсировать события, тем медленнее станете двигаться к цели. Не старайтесь слишком сильно. Хотя это трудно применить на практике, все же научитесь расслабляться и доверять Вселенной...