Найти в Дзене
Жизнь надо Жить!
Сейчас происходят незримые изменения на уровне тела и души. Хочется что-то поменять…. В Себе. Посмотреть на себя глазами Наблюдателя, как бы со стороны, и спросить: ⁃ Дорогая, как будем жить дальше? Такое чувство, что надо меняться прямо сейчас и менять все свои взгляды, умения, навыки, окружение. Ощущение, что ты только что родился,прямо как в мультике про Лунтика: ⁃ Я родился! И ты видишь новый Мир, и ты там такой какой есть сейчас, не очень-то и нужен. И возникает вечный вопрос: Что...
1 год назад
Как тебе?
Сегодня поговорим про эмоциональные блоки в нашем теле. Эмоциональные блоки – это застой энергии и дискомфортное ощущение внутри нас, которое мешает наслаждаться всеми сферами жизни. Данные ощущения, как правило, накапливаясь и развиваясь в теле, создают соматические зажимы и на почве этого возникают различные болезни. Среди заболеваний психосоматического характера чаще наблюдаются проблемы с пищеварительным аппаратом, а у женщин, в первую очередь страдают органы репродуктивной функции. Причинами...
1 год назад
А вы правильно дышите?
Очень многие сейчас занимаются Йогой🧘‍♀️ и это очень хорошо для нашего тела. Йогу можно рассматривать как сознательное изучение взаимосвязей между дыханием и осанкой. Жизнь на нашей планете требует неразрывного единства дыхания и положения тела. Если что-то не ладится в одной сфере, то трудности возникнут и в другой👀 Дыхание представляет собой движение воздуха в легкие и из легких, а движение – это фундаментальное свойство живых существ. Если быть точнее, то дыхание включает в себя движение двух полостей тела – грудной и брюшной...
1 год назад
А вы слушаете себя?
Как быть здоровым, если в жизни невозможно избежать стрессовых ситуаций? Мы часто слышим: «Все болезни от нервов». Из этого следует вывод: не переживайте — и будете здоровы! На словах всё просто, но в реальности это кажется невозможным. Как не нервничать и не переживать, когда не успеваешь сдать квартальный отчет перед долгожданным отпуском, да еще ребенок заболел, с мужем поссорились, машина сломалась, и всё это наложилось одно на другое? В такой ситуации возникает много разных чувств: напряжение, злость, агрессия, страх, возмущение, растерянность и так далее...
1 год назад
Почему возникают конфликты?
Жизнь не стоит на месте, в ней всё течёт и меняется. Часто люди в отношениях придерживаются каких-то договорённостей, стратегий, которые по истечении времени стали не актуальными. Они видят человека напротив таким, каким он был 5-10-20 лет назад, а он уже не маленький мальчик, он вырос и возмужал, и она родила 3 детей и уже не та девушка, с которой он когда-то познакомился. А этих изменений мы часто не видим, все договорённости меняются со временем и это тоже нормально. Но в чем сложность? Часто...
1 год назад
Как достичь крепких отношений?
Кто не мечтает о крепких отношениях? Думаю все! Извечный вопрос: как? И что делать? 1. Научитесь вовремя закрывать рот 2. Научитесь не выносить ссоры из избы, а если не можете, то идите к психологу. Психологи работают конфиденциально. Не включайте в конфликты мам, пап, детей, подруг и тд.. вы помиритесь, а никто про вас ничего забудет, да ещё и припомнят в ненужный момент. 3. Прежде чем брать - дай! Золотое правило. 4. Делайте сами то, чего хотите получить; хочется заботы - начните заботиться; хочется...
1 год назад
Кто с тобой рядом?
Окружение играет очень важную роль! Посмотрите какие люди Вас окружают! Наше окружение может тянуть нас вверх или, наоборот, на дно. Окружение (друзья, коллеги,мужья, жены) привыкли к одной стратегии поведения. И если вдруг вы начинаете меняться, например, идёте на развивающие курсы, в спортзал, бросаете пить, пересматриваете свои доходы/расходы, перестаёте есть мясо, переезжаете из города в деревню или наоборот, меняете работу или вообще уходите в"свободное...
1 год назад
А вы доверяете своей интуиции?
Была сегодня в детском магазине, смотрела мягкие игрушки, рядом стоял мальчик с мамой: ⁃ Илюша, выбирай или волка, или медведя. Я не смогу тебе взять две игрушки сразу. ⁃ Мама, я не знаю кого выбрать. ⁃ А ты подумай, кто будет жить в твоей комнате. Кому ты будешь рад? Мальчик долго смотрел на игрушки, потом говорит маме: ⁃ Я считалкой сейчас выберу. Получился у пацана Волк! Стоит и плачет. Мама ему: ⁃ Ты чего плачешь, Илья? Бери Волка и идём на кассу...
1 год назад
Что такое счастье?
Хотите ли Вы быть счастливыми? На что Вы ГОТОВЫ, чтобы стать счастливым? Многие ответят, что готовы на все, ради своего счастья. ВЫ НЕ ГОТОВЫ! Если бы Вы были готовы, то уже были бы счастливы. Этот вопрос с подвохом! Что такое счастье? Для Вас? Именно для Вас! Для кого-то это поесть вкусно, для кого-то путешествия, близкие люди рядом, здоровье, знания, достижения, достаток. Каждый назовёт своё. Если Вам скажут, что Ваш ребенок должен переболеть гриппом 3 дня, и Вы получите за это миллион . Что...
1 год назад
Встраиваем новые привычки!
Всем привет! 😊 Я тут подумала, а не пора ли настроиться на новый путь! Громко сказано? Ладно! Попробуем!📢 Решила, короче, я внедрить в свою жизнь новые привычки. Ну , вы сами знаете, как это у женщин бывает не есть жирное, сладкое 🍧 , мучное, спорт, контрастный душ и ..... Все это мы проходили 🙍 . И вечером снова булочка или шоколадка, а ночью котлетка. Но мне на глаза попалась статья, из которой я узнала, что до этого все делала неправильно, так, что спрос с меня за недостигнутые результаты маленький...
1 год назад
Быть хорошей, хорошим – это одна из распространенных программ, которая мешает жить счастливо, мешает быть собой. Потребность быть хорошим перечеркивает все мечты, все истинные намерения души, стремления. Действия в угоду кому-то, сковывают, обедняют жизнь. Казалось бы, что тут непонятного, выбирай себя и все. Для человека, стремящегося быть хорошим, страшно даже подумать как это перестать быть им. Тогда я буду плохим? Учитесь видеть весь спектр, а не только черное и белое. Не быть хорошим не означает сразу быть плохим. Есть промежуточные варианты. Не быть всегда хорошим значит выбирать себя, быть собой, соответственно, принимать себя разным. Потребность быть хорошим – это нужда, сознание недостачи. Вы ставите себя в зависимое от других положение. Вы хотите получить крупицу любви, когда сами способны генерировать ее изобилие. Когда снова поймаете идею, что надо быть хорошим для других в ущерб себе, остановитесь и выберите себя. Ощутите эту свободу. Пофиг, что подумают те, кому вы отказали. Если это реально близкие люди, которые вас любят, они поймут. А если нет, то это будет для них уроком. Желание быть хорошим по-другому можно назвать зависимостью. Когда вы отрываете себя от этой зависимости, вы ощущаете внутреннюю свободу. Вам становится неважно, обидится ли другой на вас, рассердится ли он. Это больше не зона вашей ответственности. Вы поступаете так, как близко вам. Поскольку вы делаете это из внутреннего согласия с собой, со своим сердцем, у вас исчезают претензии к другому.
1 год назад