Вероника

Дом должен стать источником борьбы со стрессами города   (отрывок из книги "Искусство жить просто" Д. Лоро) Когда в доме ничего нет, кроме нескольких красивых и совершенно необходимых вещей, он становится тихой гаванью. Лелейте его, убирайте его, живите в нем, уважая его — все это позволит защитить ваше самое главное сокровище: вас. Полностью раскрыться можно, только если вы больше не озабочены материальными проблемами. Тело служит укрытием для души, как дом служит укрытием для тела; чтобы развиваться, наша душа должна быть свободной...

Расскажу про свои привычки и правила, чтобы добиться здоровой, гладкой, чистой кожи. 1. Сон между 22:00 до 8:00 (для меня 10 часов сна идеально подходят, после сна всегда выгляжу свежо и молодо) 2. Правильное питание. Все знают как важно правильно питаться, но не все это делают, так вот призываю вас научиться слушать свой организм и понять что ему действительно хочется, чаще всего это фрукты, овощи, вся растительная пища. Также если у вас проблемная кожа попробуйте всего лишь на неделю отказаться...

Практика медитаций положительно влияет на все сферы жизни, приводя к лучшей физической форме, бóльшему душевному равновесию, лучшему качеству отношений и духовному развитию. Нижеперечисленных эффектов целей можно добиться, выполняя медитацию регулярно, желательно ежедневно, начиная с 10–15 минут утром и/или вечером. 1. Физическое здоровье -укрепляет иммунитет, -восстанавливает ресурсы организма и омолаживает, -способствует детоксикации, -способствует детоксикации, -приводит к балансу все органы и...

С началом практики медитации ваша жизнь изменится: ведь вы встаёте на путь самопознания, где нет финишной черты. Здесь нет и времени в том смысле, в котором мы привыкли его понимать — всё идёт своим чередом, временных границ не существует, вы познаёте себя без стремления отличиться и стать первым. То, к чему стремятся тысячи людей, посещая сеансы психотерапии, достижимо самостоятельно, погружением в собственную психику и изучением своего «Я» посредством медитации. ВЫДЕЛИТЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ Для начала подберите максимально комфортное время, когда вам никто не будет мешать...

​​❗️Развитие мозга в дни карантина: 3 упражнения❗️ Не совсем типичная подборка упражнений. Но в дни карантина рекомендуем позаботиться не только о теле, но и о мозге. Так что лови подборку упражнений для его тренировки!👌🏻 ✅ Зеркальное рисование Тебе понадобятся листы и 2 карандаша или фломастера. Постарайся рисовать симметричные рисунки одновременно обеими руками. Рисуй всё что угодно: символы, фигуры, буквы, узоры. И продолжай, пока это приносит тебе удовольствие. Во время упражнения оба полушария мозга синхронизируются, так увеличивается эффективность его работы...