Саморазвитие и ЗОЖ

Привет мой дорогой читатель. Сегодня поговорим о важной детали, называемой фокус. Чтобы достичь цели, или ускорить процесс её достижения, всегда должен быть фокус внимания. Используя фокус внимания правильно, можно добиться самых выдающихся результатов в своём развитии, в достижении любой приземлённой цели и прокачать любую из сфер своей жизни. Как правильно сфокусироваться и с чего начать? Так как канал посвящён саморазвитию и здоровому образу жизни, то и в пример возьмём цель "Улучшить своё тело" (подкачать мышцы или сбросить вес)...

Физкульт-привет мой дорогой читатель! Хочу поведать тебе про необходимость физических упражнений в нашей жизни. Спортом важно заниматься, конечно же - каждому, но сегодняшняя статья посвящена тем, кто уже прожил почти половину жизни и укрепление организма теперь должно быть на первом плане. Сейчас такое время, что мы почти прилипли к стулу, много времени проводим у компьютера, у телевизора, за рулем (особенно те, кто находятся в больших городах). Подвижность населения падает, а накопление новых проблем со здоровьем растёт...

Физкульт-привет читателям моего канала про здоровый образ жизни. В этой статье вы узнаете про пользу от прыжков на скакалке и сколько калорий можно сжигать. Прыжки на скакалке очень прокачивают вашу выносливость и мышцы ног. С помощью этого упражнения вы сможете: Сразу скажу, что у кого есть проблемы с сердцем, варикоз, повреждения суставов или связок, кому за 45 и имеют плохое самочувствие, то надо быть осторожным с этим упражнением, обязательно проконсультироваться со специалистами. Это не сложно и для вашего же блага...

Физкульт-привет читателям моего канала про здоровый образ жизни. В этой статье вы узнаете, что нужно делать, чтобы защитить своё зрение и минимизировать вред от излучения экрана. Вашему вниманию сейчас будет предложено несколько правил для тренировки глаз. Прежде всего, надо устроить своё рабочее место, чтобы было комфортно работать. Для этого нужно обеспечить правильное освещение вокруг рабочего места. В темноте работать вредно продолжительное время и глаза от этого устают быстрее. Далее отредактируйте положение монитора...

Физкульт-привет всем читателям моего канала! Сегодня вы узнаете о пяти самых дорогих видах спорта, которыми занимаются лишь миллионеры и люди со статусом повыше. В любом спорте нужно вкладывать деньги: в оборудование, в экипировку, в правильное питание, в опыт, за дорогу, перелёты и тд. Но в этой статье будут выделены самые дорогие из имеющихся на данный момент. 5 место: Гольф Спортивная игра, участники которой должны клюшкой загнать маленький мячик в лунку за минимальное количество ударов. ...