Еще один психолог

Разочарование - это чувство беспомощности, когда чего-то ожидаемого не происходит. Это происходит, когда ожидание или желание не удовлетворяются. Чувство разочарования ведет к унынию и беспокойству. Они часто создают препятствия для достижения человеком того, чего он хотел бы. Это разочарование может вызвать эмоциональную дезактивацию на различных уровнях, которая приводит к более серьезным последствиям. В то же время чувство разочарования имеет важное значение для развития разума людей. Из опыта...

В этом нет даже большой тайны: когда мы улыбаемся, мы автоматически чувствуем себя лучше, легче, меньше испытываем давление. Внутренняя и внешняя улыбка является противоядием от стресса, боли и конфликтов, которые ежедневно появляются в наших умах. Улыбка миру, себе и друг другу приводит в равновесие ваше тело и разум, осознание жизни как игры. Представьте, если бы мы все продолжали улыбаться в той же пропорции, что и дети, которые смеются без всякого смысла, просто гуляя рядом друг с другом? ...

Мы живем в трудные и неспокойные времена. Мы сталкиваемся с беспрецедентными глобальными проблемами. Мы наблюдаем климатические и экологические изменения, финансовые и экономические кризисы. Мы также видим голод и инфекционные заболевания, депрессию и беспокойство, токсичные отношения, терроризм и войны. Именно в эти моменты нам больше всего нужна солидарность . Когда мы нестабильны и в замешательстве, дискредитированы друг другом и миром. Это время показать лучшую сторону человеческой натуры: сторону любви и сострадания...

Согласно опросу, проведенному Калифорнийским университетом, те, кто практикует доброту, счастливее, а счастливые люди имеют более высокое качество жизни, больше внимания уделяют деятельности и достигают лучших профессиональных результатов. Вся наша культура, институты и системы, которые управляют жизнью сегодня, ведут нас к эгоцентризму. Мы становимся все более эгоистичными, застрявшими в идее о том, что мы самодостаточны, мы люди, которые сделали себя сами, которые зарабатывают себе на жизнь и пожинают свои собственные результаты...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассматривает здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствия болезней и недугов». Чтобы быть здоровым, нам нужно заботиться обо всех сферах нашей жизни и проводить оздоровительные практики. От тела к эмоциям. Во всех средах, в которых мы находимся (семья, работа, дружба, соседи, сообщества). Поддержание баланса во всех этих средах, основанное на постоянных практиках, - это то, что сохраняет наш разум здоровым...