Еще один психолог

Разочарование - это чувство беспомощности, когда чего-то ожидаемого не происходит. Это происходит, когда ожидание или желание не удовлетворяются. Чувство разочарования ведет к унынию и беспокойству. Они часто создают препятствия для достижения человеком того, чего он хотел бы. Это разочарование может вызвать эмоциональную дезактивацию на различных уровнях, которая приводит к более серьезным последствиям. В то же время чувство разочарования имеет важное значение для развития разума людей. Из опыта...

В этом нет даже большой тайны: когда мы улыбаемся, мы автоматически чувствуем себя лучше, легче, меньше испытываем давление. Внутренняя и внешняя улыбка является противоядием от стресса, боли и конфликтов, которые ежедневно появляются в наших умах. Улыбка миру, себе и друг другу приводит в равновесие ваше тело и разум, осознание жизни как игры. Представьте, если бы мы все продолжали улыбаться в той же пропорции, что и дети, которые смеются без всякого смысла, просто гуляя рядом друг с другом? ...

Мы живем в трудные и неспокойные времена. Мы сталкиваемся с беспрецедентными глобальными проблемами. Мы наблюдаем климатические и экологические изменения, финансовые и экономические кризисы. Мы также видим голод и инфекционные заболевания, депрессию и беспокойство, токсичные отношения, терроризм и войны. Именно в эти моменты нам больше всего нужна солидарность . Когда мы нестабильны и в замешательстве, дискредитированы друг другом и миром. Это время показать лучшую сторону человеческой натуры: сторону любви и сострадания...

Согласно опросу, проведенному Калифорнийским университетом, те, кто практикует доброту, счастливее, а счастливые люди имеют более высокое качество жизни, больше внимания уделяют деятельности и достигают лучших профессиональных результатов. Вся наша культура, институты и системы, которые управляют жизнью сегодня, ведут нас к эгоцентризму. Мы становимся все более эгоистичными, застрявшими в идее о том, что мы самодостаточны, мы люди, которые сделали себя сами, которые зарабатывают себе на жизнь и пожинают свои собственные результаты...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассматривает здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствия болезней и недугов». Чтобы быть здоровым, нам нужно заботиться обо всех сферах нашей жизни и проводить оздоровительные практики. От тела к эмоциям. Во всех средах, в которых мы находимся (семья, работа, дружба, соседи, сообщества). Поддержание баланса во всех этих средах, основанное на постоянных практиках, - это то, что сохраняет наш разум здоровым...

Открытые отношения - это когда два человека в моногамных отношениях принимают согласованное решение исследовать немоногамию. Решение поддерживать открытые отношения может означать разные вещи. От включения новых половых партнеров вместе или по отдельности, до развития внешних романтических отношений. Очевидно, для успеха таких отношений конкретного рецепта не существует. Моногамия, как самый популярный стиль отношений, не является единственным доступным. Действительно, новые исследования показывают,...

Отношения строить нелегко. Часто приходится проходить через многие вещи: радости, тревоги, страхи, удовольствия, неуверенность. Мы можем провести годы с одним и тем же человеком, а с другими мы остаемся лишь на короткое время. Во время отношений появляется такая неуверенность, которая создает напряжение в нашем теле и которая может возникать время от времени или почти всегда. Это ревность или страх потерять? Вы понимаете, как работает этот механизм контроля? Узнайте немного больше об этих симптомах и о том, как они работают вместе, чтобы саботировать наши отношения...

Экзистенциальный кризис, почти каждый в какой-то момент взрослой жизни пройдет (или уже прошел) через него. Это чувство потери смысла и постоянное сомнение в собственном существовании приносит человеку огромные страдания, которые могут даже вызвать беспокойство и разрушить социальную жизнь. Но что заставляет нас переживать экзистенциальный кризис? Какие события вызывают это чувство сомнения и все внутренние конфликты, которые мы испытываем? Трудно ответить на эти вопросы так же, как и на вопросы, исходящие из самого кризиса...

Грусть является частью шесть основных эмоций, которые есть у всех людей, а другие: страх, радость, отвращение, удивление и гнев. Для грусти характерны низкая самооценка, чувство одиночества, вины, усталости, тоски или боли. Это чувство может быть ответом на неприятные события, разочарования, смерть близкого человека, разлуку, гнев по отношению к кому-либо. Кроме того, можно грустить без видимой причины. Каждый испытывает чувство меланхолии в какой-то момент своей жизни. Исследования показывают,...

Самооценка - это положительная или отрицательная оценка, которую человек дает себе, исходя из эмоций, действий, убеждений, поведения или любых других знаний о себе. Самооценка или ценность, которая дается каждым человеком самому себе, имеет решающее значение для психического и физического благополучия любого человека, так как принятие себя находит свое отражение в каждом аспекте жизни. С тех пор как мы родились, наша жизнь определяет условия для нас, чтобы нас ценили. К нам будут относиться и заботиться...

Существительное "оптимист" описывает психическое отношение с тенденцией иметь благоприятный взгляд на жизненные ситуации. Оптимист с большей вероятностью ожидает положительного результата, чем отрицательного. Другими словами, оптимизм просто предвидит наилучший возможный результат в любой ситуации. Позитивная мысль приносит с собой ряд преимуществ, таких как улучшение самочувствия и сна. Оптимисты также могут видеть возможности в негативных ситуациях. В отличие от пессимистов, они все еще надеются на положительный результат, даже если доказательства указывают на обратное...

Одна из первых эмоций, которые мы испытываем, когда кто-то изменял нам, - это разочарование. Наделить человека полным доверием очень сложно, поэтому это чувство может стать очень болезненным. Не только...