Еще один психолог

В этом нет даже большой тайны: когда мы улыбаемся, мы автоматически чувствуем себя лучше, легче, меньше испытываем давление. Внутренняя и внешняя улыбка является противоядием от стресса, боли и конфликтов, которые ежедневно появляются в наших умах. Улыбка миру, себе и друг другу приводит в равновесие ваше тело и разум, осознание жизни как игры. Представьте, если бы мы все продолжали улыбаться в той же пропорции, что и дети, которые смеются без всякого смысла, просто гуляя рядом друг с другом? ...

Мы живем в трудные и неспокойные времена. Мы сталкиваемся с беспрецедентными глобальными проблемами. Мы наблюдаем климатические и экологические изменения, финансовые и экономические кризисы. Мы также видим голод и инфекционные заболевания, депрессию и беспокойство, токсичные отношения, терроризм и войны. Именно в эти моменты нам больше всего нужна солидарность . Когда мы нестабильны и в замешательстве, дискредитированы друг другом и миром. Это время показать лучшую сторону человеческой натуры: сторону любви и сострадания...

Согласно опросу, проведенному Калифорнийским университетом, те, кто практикует доброту, счастливее, а счастливые люди имеют более высокое качество жизни, больше внимания уделяют деятельности и достигают лучших профессиональных результатов. Вся наша культура, институты и системы, которые управляют жизнью сегодня, ведут нас к эгоцентризму. Мы становимся все более эгоистичными, застрявшими в идее о том, что мы самодостаточны, мы люди, которые сделали себя сами, которые зарабатывают себе на жизнь и пожинают свои собственные результаты...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассматривает здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствия болезней и недугов». Чтобы быть здоровым, нам нужно заботиться обо всех сферах нашей жизни и проводить оздоровительные практики. От тела к эмоциям. Во всех средах, в которых мы находимся (семья, работа, дружба, соседи, сообщества). Поддержание баланса во всех этих средах, основанное на постоянных практиках, - это то, что сохраняет наш разум здоровым...

Открытые отношения - это когда два человека в моногамных отношениях принимают согласованное решение исследовать немоногамию. Решение поддерживать открытые отношения может означать разные вещи. От включения новых половых партнеров вместе или по отдельности, до развития внешних романтических отношений. Очевидно, для успеха таких отношений конкретного рецепта не существует. Моногамия, как самый популярный стиль отношений, не является единственным доступным. Действительно, новые исследования показывают,...