ВЗОЖ

Обертывание стретч-пленкой очень эффективное средство для некоторых зон тела, так как данный способ благоприятствует к обильному потоотделению и раскрывает поры. Дает различные результаты, к примеру, может помочь сжечь жир, очистить тело или напитать кожу. Эксперты в этой области считают, что эффект от обертывания стретч-пленкой похож на SPA-процедуры, но оно гораздо дешевле. 1. Сжечь лишний жир с имбирем Имбирь известен своими полезными свойствами. Тонизирует и улучшает эластичность кожи, одновременно стимулируя кровообращение...

Если мало спать, последствия становятся заметными очень быстро. Люди чувствуют себя усталыми, необычно раздражительными и не могут сконцентрироваться. Еще один эффект бессонных ночей – чувство голода на так называемый джанк-фуд (нежелательную еду). «Невыспавшиеся люди отдают предпочтение сладкой и жирной пище, которая со временем может привести к избыточному весу», – пояснила Сураби Бутане (Surabhi Bhutani) из Университета Чикаго. Но почему так? Исследования указывают на то, что в ответ на недостаток сна наш организм усиленно продуцирует эндоканабиноиды...

Самая главная проблема женщин после 40 лет – не совсем удачный подбор цветов в гардеробе. Возникает деление в две группы: одна из которых состоит из женщин в сером, а другая старается носить стразы и неон. Такие действия зачастую старят и выглядят глупо. Лучше всего носить бирюзовые и коралловые оттенки. С фиолетовым цветом нужно быть осторожнее, он может и состарить, но в лучшем случае придаст благородности. Принты К выбору принта нужно подходить серьёзно. Летом выгоднее всего смотрится одежда с цветочными принтами, узкой полоской, мелким горошком или этническими мотивами...

Антиоксиданты чрезвычайно важны для правильного функционирования буквально всего организма. Они подавляют чрезмерную активность свободных радикалов, которые способствуют появлению стресса. Это может вызвать преждевременное старение организма, сердечно-сосудистые заболевания и даже увеличивает риск развития рака. Наиболее важными источниками антиоксидантов в рационе являются овощи и фрукты. Их следует употреблять несколько раз в день - таким образом, организм получает солидную дозу витаминов, минералов...

Во фруктах содержится много полезных веществ, витаминов, элементов, которые необходимы для поддержания здоровья. Чтобы помочь иммунной системе работать правильно, успешно справляться с нагрузкой, рекомендуется добавить в свой рацион свежие фрукты или фруктовые пюре, натуральные соки. Каким же из них стоит уделить особое внимание? Хурма Фрукт содержит в себе много пектина, который требуется для правильного пищеварения и сбалансированного обмена веществ. Употребление хурмы помогает насытить организм такими полезными веществами, как калий, железо, кальций, фосфор...