ВЗОЖ

Обертывание стретч-пленкой очень эффективное средство для некоторых зон тела, так как данный способ благоприятствует к обильному потоотделению и раскрывает поры. Дает различные результаты, к примеру, может помочь сжечь жир, очистить тело или напитать кожу. Эксперты в этой области считают, что эффект от обертывания стретч-пленкой похож на SPA-процедуры, но оно гораздо дешевле. 1. Сжечь лишний жир с имбирем Имбирь известен своими полезными свойствами. Тонизирует и улучшает эластичность кожи, одновременно стимулируя кровообращение...

Если мало спать, последствия становятся заметными очень быстро. Люди чувствуют себя усталыми, необычно раздражительными и не могут сконцентрироваться. Еще один эффект бессонных ночей – чувство голода на так называемый джанк-фуд (нежелательную еду). «Невыспавшиеся люди отдают предпочтение сладкой и жирной пище, которая со временем может привести к избыточному весу», – пояснила Сураби Бутане (Surabhi Bhutani) из Университета Чикаго. Но почему так? Исследования указывают на то, что в ответ на недостаток сна наш организм усиленно продуцирует эндоканабиноиды...

Самая главная проблема женщин после 40 лет – не совсем удачный подбор цветов в гардеробе. Возникает деление в две группы: одна из которых состоит из женщин в сером, а другая старается носить стразы и неон. Такие действия зачастую старят и выглядят глупо. Лучше всего носить бирюзовые и коралловые оттенки. С фиолетовым цветом нужно быть осторожнее, он может и состарить, но в лучшем случае придаст благородности. Принты К выбору принта нужно подходить серьёзно. Летом выгоднее всего смотрится одежда с цветочными принтами, узкой полоской, мелким горошком или этническими мотивами...

Антиоксиданты чрезвычайно важны для правильного функционирования буквально всего организма. Они подавляют чрезмерную активность свободных радикалов, которые способствуют появлению стресса. Это может вызвать преждевременное старение организма, сердечно-сосудистые заболевания и даже увеличивает риск развития рака. Наиболее важными источниками антиоксидантов в рационе являются овощи и фрукты. Их следует употреблять несколько раз в день - таким образом, организм получает солидную дозу витаминов, минералов...

Во фруктах содержится много полезных веществ, витаминов, элементов, которые необходимы для поддержания здоровья. Чтобы помочь иммунной системе работать правильно, успешно справляться с нагрузкой, рекомендуется добавить в свой рацион свежие фрукты или фруктовые пюре, натуральные соки. Каким же из них стоит уделить особое внимание? Хурма Фрукт содержит в себе много пектина, который требуется для правильного пищеварения и сбалансированного обмена веществ. Употребление хурмы помогает насытить организм такими полезными веществами, как калий, железо, кальций, фосфор...

Причины и механизмы старения изучаются многие годы, но до сих пор ученые так и не вывели единую теорию на этот счет. Существует несколько разнообразных теорий старения, но все их объединяет одно – все ученые соглашаются с тем, что старение – это результат нарушения биохимических процессов в организме на клеточном уровне. Если обобщить все эти теории, то можно сказать, что старение происходит по следующим причинам: Факторы, способствующие преждевременному старению: Все перечисленные факторы способствуют...

Иммунитет является способом защиты организма от инфекции, приводящей к деструкции клеток. Инфекция проникает с помощью бактерий, микробов и вирусов. С ней борются лимфоциты, защищающие организм и вырабатывающие антитела. Иммунную систему могут повредить: Существуют признаки, которые помогут диагностировать ослабленный иммунитет. Если замечены несколько признаков, следует начать профилактику и лечение ослабленного иммунитета. Следует обращаться к врачу, если человек: Иммунная система формируется на основе образа жизни и наследственности...

Многие женщины, становясь на учёт, слышат от врачей одну и ту же фразу: Надо принимать витамин D. Он имеет огромную важность, как для развития плода, так и для самого здоровья женщины. Он также важен, как и другие витамины, которые нужно принимать в первом триместре беременности. Насколько витамин D важен во время беременности? Этот витамин поможет усвоению кальция в организме беременной. Также способствует улучшению обмена веществ. Когда происходит формирование ребёнка, будущая мама, как никогда нуждается в прибавке кальция...

Зачатие – важный шаг к здоровью ребёнка. Какую роль играют витамины для мужчин для зачатия ребенка, и какие из них необходимо пить будущим папам. Мы с детства знаем, что все витамины полезны. Фармацевтическая промышленность предлагает огромный их ассортимент, в том числе, витамины для мужчин для зачатия ребёнка. Все родители желают, чтобы их ребёнок вырос сильным, умным, активным. Здоровье будущего малыша неразрывно связано со здоровьем родителей на стадии зачатия. Чтобы определиться какие витамины...

Рыбий жир добывается из печени морских рыб, в частности трески. Это прозрачная на вид, маслянистая и густоватая жидкость желтоватого цвета, имеющая специфический вкус и запах. О пользе этого продукта знали давно. В Норвегии, где и производится в основном добыча жира, его стали использовать в качестве профилактического и лечебного средства ещё 150 лет назад. В Советском Союзе продукт в обязательном порядке давали детям для профилактики, так как он восполнял недостаток в пище полиненасыщенных жирных кислот...