Болезни старости

Многолетний человеческий опыт показывает, что голодание является методом терапии множества заболеваний, который эффективен и безопасен. В основу голодания входит не только торможение механизмов старения, но и омоложение организма. Роль голодания в омоложении В процессе лечебного голода организм использует собственные внутренние резервы. Гипоталамус, управляющий процессами во внутренних органах, составляет собственную иерархию приоритетов. При этом происходит включение и выключение нужных систем организма тогда, когда это нужно...

Печень – центр выработки энергии, обеспечивающей жизнеспособность и жизнедеятельность организма, надёжный фильтр крови. Поэтому важно беречь ее на протяжении жизни. Функции печени Из печени очищенная кровь с питательными элементами поступает в нижнюю полую вену. Из поступивших белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ образуются жёлчь и печеночный сок. Если человек с растительной пищи резко переходит на мясо, творог, то печень не может за короткое время «изготовить» нужное количество жёлчи и сока для их усвоения...

Редко кто из нас задумывается, сколько, когда и какой пищи надо употребить за день, чтобы быть здоровым, как приготовить вкусную еду, не уменьшая содержания кислорода в ней. Узнаем, как составить рацион, чтобы облегчить покупку продуктов, сэкономить время и продлить жизнь. Подбор количества продуктов Что нужно знать для включения в рацион любого продукта: Выбирайте те продукты, которые производятся в вашей местности. Энергозатраты здоровых людей разных профессий (ккал в сутки): Норма питания на день...

Правильное питание – это не только здоровая пища. Умение его спланировать напрямую влияет на продолжительность жизни человека. Рассмотрим, какими принципами питания нужно руководствоваться, чтобы избежать болезней и преждевременного старения. Чем опасен переизбыток белков и жиров При употреблении продуктов, богатых питательными веществами, нужно соблюдать норму. Ее превышение может привести к серьезным нарушениям в организме. Последствия избытка белков животного происхождения: Результат излишнего...