Убираю то, что мешает похудеть _ Ирина Семаева

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, читают, изучают литературу, следят за исследованиями самостоятельно. Ведь постоянно советоваться с тренером, диетологом невозможно. Если вы идете к осознанному питанию или только планируете начать, без прочтения литературы будет сложно...

Менять привычки трудно. В случае с переходом на здоровое питание еще нужно найти время на это. Как не отказаться от своих целей, если нет времени и сил постоянно готовить? Есть ли fast healthy food? Одни любят готовить, другие нет...

Для животных еда – источник энергии. Для людей тоже, но не только. У еды есть как минимум 9 функций. А какая функция из списка важна для вас? Разрядка психологического напряжения Частая причина лишнего веса – эмоциональный голод, заедание стресса...

Как алкоголь влияет на организм и тело? Мешает ли спиртное процессу жиросжигания? Что и сколько пить без последствий на талии? Разбираемся в теме вместе. Как быть, если вы привыкли пропустить пару бокалов...

И кто не получит эффект? Мария завела собаку и похудела на 8 кг. Скажете: «Понятное дело: гулять стала больше»! Но не в этом секрет. Я помогаю построить систему питания клиентам, достигнуть фигуры мечты...