Александра Ядыкина

9 мая одним заходом прочла книгу Алексиевич «Последние свидетели. Соло для детского голоса». Великая Отечественная глазами тех, кто в 41-45 годы был ребенком. Книга документальная, записаны разговоры с живыми людьми, их воспоминания. Мне сложно переводить в слова, но я хочу поговорить об этом с вами. 9 мая для меня в первую очередь день памяти. Да, это праздник и великая победа. При этом важно помнить, какой ценой она оплачена. Есть то, что не покажут в книгах и фильмах. Беспризорщина. В послевоенное...

Рекомендации психолога на фоне происходящих событий Те, кто сейчас переехал из офиса на удалёнку, начинают вкалывать. Много. Очень много. Ещё больше. Усложняется коммуникация с коллегами, ощущение, что не ценят. Стирается грань между работой и домом, делами и отдыхом. Список задач растёт, попытки всё успеть, недовольство собой. Накатывает. Накрывает. Я несколько раз выгорала в ноль. Это тяжело, там лучше не оказываться. Профилактика дешевле лечения. Ниже - принципы, который помогают сохранять продуктивность в работе из дома...

Человека определяют не внешние события, человека определяет он сам. Его выбор, поступки, отношение к происходящему. Одно и то же событие вызовет разную реакцию. Травма позвоночника одного сделает сильнее и взрослее, другой всю жизнь будет винить обстоятельства. Третий останется собой, будет счастливым и в инвалидном кресле. Четвёртый откажется жить и сгорит на больничной койке. В разводе кто-то предпочтёт одиночество и болото чувства вины, кто-то научится исправлять ошибки в следующих отношениях...

Готовить план на случай самого хренового развития событий. Когда что-то случается, я сразу думаю: что самое худшее может произойти? Следующий мой вопрос: что я буду делать в этом случае? Это не абстрактные рассуждения «О боже, что же делать??». Нет. Это конкретный шаги: какие мои действия спасут при самом плохом раскладе. Обычно худший вариант не наступает. Но внутренняя готовность к нему позволяет бодрее проходить сложности менее трагичного (более лёгкого) порядка...

Если вы думаете: "Ну-ка, ну-ка, знакомые мысли", то речь может идти о синдроме самозванца и у меня для вас 2 новости. Хорошая: это не болезнь. Плохая: он отравляет жизнь. Это такая история, когда кажется, что твои результаты - это стечение обстоятельств, удача и "просто они ещё не поняли, что я не эксперт". Стэнфордская бизнес-школа. На первой встрече студентам задают вопрос: “Давайте по-честному. Кто считает, что комиссия ошиблась и он здесь случайно?”. Две трети аудитории поднимают руки. Они...