Супер диета для похудения
Режим для быстрого похудения Продолжительность и рацион диеты определяется самостоятельно. За основу берутся предлагаемые варианты завтрака, обеда и ужина. Нужно просто выбрать оптимальные для себя и начать терять вес. Завтрак: Обед (использовать небольшие порции – около 200 мл или 100 г): Первые блюда Вторые блюда Гарниры Через несколько часов после обеда нужно выпить стакан минеральной воды без газа. Полдник: Спустя час следует выпить стакан чистой воды. Ужин: Для достижения лучших результатов важно организовать последний прием пищи за 4 часа до сна...