Найти в Дзене
Как цвет мочи помогает следить за состоянием организма
Гидратация — это не просто процесс поддержания баланса жидкости в организме, но и ключевой аспект здорового функционирования всех систем. Один из эффективных и очень информативных способов следить за уровнем гидратации организма — это обратить внимание на цвет мочи в унитазе после мочеиспускания Цвет мочи как индикатор гидратации Цвет мочи может быть отличным индикатором того, насколько эффективно организм справляется с поддержанием водного баланса. Как правило, в норме моча имеет соломенно-желтоватый...
1485 читали · 11 месяцев назад
«Синдром оперированного позвоночника» По статистике около 50% из числа всех хирургических вмешательств на позвоночнике – это удаление межпозвонковых грыж. И даже при успешно проведенных операциях, примерно у 25% пациентов остается и/или рецидивирует корешковый синдром. После кропотливых клин. исследований пациентов, которые чувствовали боль уже после операции, иногда с ухудшением неврологической симптоматики, стало очевидно, что причинами синдрома «оперированного позвоночника» чаще всего являются: - рецидивы грыжи на том же уровне - стеноз позвоночного канала - появление грыжи на смежном с прооперированным сегменте - образование патологических рубцов и спаек в позвоночном канале - постоперационные спинально-эпидуральные гематомы - нестабильность позвонков на уровне оперативного вмешательства - развитие фасеточного синдрома Комплекс симптомов, появившихся после проведенного хирургического лечения по поводу дегенеративно-дистрофических поражения позвоночника и есть «синдром оперированного позвоночника» Но не спешите винить хирургов. Конечно часть подобного рода осложнений действительно имеет место из-за некорректно выполненной операции. Однако это меньшая часть. В большинстве же случаев «синдром оперированного позвоночника» это следствие игнорирования реабилитации после проведенного оперативного лечения или ошибок в ходе реабилитационного периода. Своевременная и грамотно проведенная реабилитация в разы уменьшает риск возникновения коварного синдрома. ➰ ВК
3 года назад
Тем кто недавно присоединился и тем, с кем лично не знакомы, расскажу немного о себе. 12 лет своей профессиональной деятельности я посвятил большому спорту. В начале моего пути я работал врачом в баскетбольном клубе ЦСК ВВС Самара, затем, при реорганизации клуба, продолжил трудиться главным врачом БК Красные Крылья Самара, с этой командой связано много славных моментов Самарского баскетбола. После, оказался в футболе и присоединился к медицинскому штабу ПФК Крылья Советов, где трудился по 2020 год в должности зам. главного врача по лечебной части, физиотерапевтом и реабилитологом команды. Всегда искренне любил свою работу и набираясь опыта мечтал принести все преимущества спортивной медицины в жизнь людей не имеющих к ней доступа, но так нуждающихся в ней. И с 2021 года я начал частную практику, где применяю весь свой опыт работы в большом спорте в лечении и реабилитации пациентов с травмами опорно- двигательного аппарата, заболеваниями позвоночника и суставов. Спорт высших достижений — это мир, где каждое решение, каждое действие спортсмена направлено на результат. Чтобы добиваться успеха, спортсмены работают не только над техникой и тактикой, силой и выносливостью, но и над оптимизацией каждого аспекта своей жизни. Так уж вышло, что многие годы работы в спорте высших достижений сделали из меня профессионала в настоящем БИОХАКИНГЕ, где системный подход к оптимизации работы организма, основан на передовых знаниях в медицине, физиологии, фармакологии, и психологии. Его цель — улучшить физическое, ментальное и эмоциональное состояние человека, максимально раскрыть скрытые резервы организма.
3 года назад
Немного о работе в большом спорте в короткой подборке фотографий. Тогда я еще не вел соцсети, попросту не было на это времени, лишь изредка выкладывая случайные фотографии в свой "альбом воспоминаний"
3 года назад
БОЛЬ В ПРАВОМ БОКУ ВО ВРЕМЯ БЕГА Не причина для беспокойства. Как правило эта боль возникает при неравномерном распределении кровотока, так как мышцы требуют все большего кровоснабжения, органы брюшной полости в свою очередь страдают от дисбаланса кровотока. Печень «переполненная» кровью начинает поддавливать на свою фиброзную оболочку (Глиссонова капсула) она очень тонкая, хорошо иннервируется, а при активном глубоком дыхании еще и поддавливается диафрагмой. В этот момент и появляется неприятная, довольно интенсивная боль. Сбавьте темп и постарайтесь делать выдох таким образом, чтобы он совпал с шагом левой ноги, боль постепенно начнет утихать. Можно во время вдоха немного нажать рукой в область правого подреберья, а во время выдоха резко отпустить. ➰ ВК
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала