HEALTHY ASYA

Привет! Я хочу рассказать о своей главной ошибки в похудении. Мы постоянно передаем из-за того ,что мы отвлекаемся и не можем понять наелись или нет, сколько уже съели и какого вкуса еда. Перестаньте отвлекаться когда кушаете. Но как это сделать? Я хочу рассказать свой опыт. Моя семья всегда смотрит телевизор ,когда кушают. С детства мне привили эту привычку. После того как телевизор стал не интересен, я стала смотреть Youtube, когда кушаю. Я постоянно переедала, не могла остановиться, даже когда понимала ,что сейчас лопну...

Привет!!! Я хочу рассказать о своей главной ошибки в похудении. Нам так просто взять и переесть. Человек с нормальным питанием ест что хочет и когда хочет, но это не мой случай. Раньше я могла съесть ведро мороженого или целую пачку печенье. Я не могла контролировать свой аппетит. Я чувствовала что уже переела. Мой живот сейчас лопнет и всё продолжала есть. Потому что мне было вкусно. Но задумайтесь, если вы съели одну печеньку, то следующая по вкусу точно такая же. Природа дала нам чувство послевкусия...

Я открыла этот десерт, когда захотела навсегда отказаться от сахара. Пломбир это вкусно, но Банановое мороженое это намного вкуснее. Когда польза и вкус совмещаются в одной тарелки. Вы когда-нибудь читали состав пломбира- большое ко-во химикатов, а калории видели? Мороженое замедляет обмен веществ. Ну так как же сделать банановое мороженое, без сахара и других ингредиентов, по вкусу вы можете добавить корицу.Но мне почему то с корицей не понравилось ...

Многие не задумываются о том что компульсивное переедание это психическая болезнь. Моя мама не понимала меня. Я ей объясняла ,что это такое, но она просто говорила что я слабовольная. Я много спорила, но доказывать было невозможно. А собственно зачем? Мы только тратим свою энергию, которую мы можем направить в решение этой проблемы...

Я посмотрела этот фильм и раз и навсегда решила, сахар и я, не совместимые вещи. Фильм показывает нам ,что будет с человеком если он потребляет большое кол-во сахара. Также фильм рассказывает в каких продуктах есть сахар. Сахар есть в продуктах там где мы не ожидаем его видеть. Например: хлеб, сосиски, колбаса и всякие другие полуфабрикаты, различные соусы и во многом другом. Производители продуктов подсадили нас на сахар, чтобы мы были зависимы от него и у них всегда была прибыль. Я всегда думала...