Время Жить || Юля Михалева

Наверное, у каждого, кто сейчас читает этот текст, есть цели, задачи и просто занятия, на которые вечно не хватает времени. Обещаю, что не буду советовать каждый день просыпаться на час раньше, а покажу, как можно использовать уже имеющееся время.Самый яркий пример такой вот важной для меня цели, на которую вечно нет времени, - это блог. Я всегда чувствовала потребность писать и кайфовала от этого процесса. Но работа, дети и ежедневная рутина занимали все время, которым я располагала. Однажды я...

Больше всего в этом бесконечном карантине мне нравится, что у меня доходят руки до того, на что раньше не хватало времени. Например, вчера мы разобрали балкон и организовали там небольшую зону отдыха (надо же где-то гулять!). Сегодня я начала перебирать первые детские рисунки и надеюсь, наконец, начать делать массаж лица. Ну и, конечно, я добралась до некоторых YouTube-каналов, на которые раньше не было времени. На один из них я была подписана давно по совету моей подруги Вики. Это канал психолога Евгении Стрелецкой...

Я уже говорила, что меня бесят списки интересных занятий на карантине? Когда работаешь дома, а рядом двое активных детей с прекрасным аппетитом, точно не до сериалов или курсов по мировой литературе. Не сойти бы с ума! Но выходные пока наступают по расписанию, хоть и приходится проводить их дома. И это прекрасная возможность заняться расхламлением окружающего пространства: балкона, книжного шкафа, папки с документами... или смартфона. Мы проводим с ним (или в нем?) столько времени, что он заслуживает не меньшего внимания, чем квартира...

Завершилась вторая неделя нашей самоизоляции. Несколько раз было ощущение, что я начала привыкать, но в целом хочется, конечно, поскорее вернуться к нормальной жизни. 24 часа вместе Главная новость в том, что на период карантина нас покинула няня, и теперь мы официально 24 часа проводим вчетвером. Лучше всех к этой ситуации адаптировались дети: они все дольше (и тише!) играют вдвоем, намного меньше ссорятся, а на улице почти не просятся на площадки. Артур умеет погружаться в работу так, как будто вокруг вообще больше ничего не происходит...

На прошлой неделе я написала о плюсах и минусах домашних тренировок. Если резюмировать, то в условиях постоянной нехватки времени это отличный вариант. А теперь, когда во многих городах фитнес-центры закрыты на карантин, то практически единственный. Но одно дело согласиться с необходимостью тренироваться дома, а совсем другое дело - начать тренироваться. Расскажу, что помогает мне не бросать домашние тренировки на третий день. Получать удовольствие  Во многих статьях о фитнес-мотивации написано, что для регулярных занятий необходимо выбрать физическую активность по душе...