Время Жить || Юля Михалева

Наверное, у каждого, кто сейчас читает этот текст, есть цели, задачи и просто занятия, на которые вечно не хватает времени. Обещаю, что не буду советовать каждый день просыпаться на час раньше, а покажу, как можно использовать уже имеющееся время.Самый яркий пример такой вот важной для меня цели, на которую вечно нет времени, - это блог. Я всегда чувствовала потребность писать и кайфовала от этого процесса. Но работа, дети и ежедневная рутина занимали все время, которым я располагала. Однажды я...

Больше всего в этом бесконечном карантине мне нравится, что у меня доходят руки до того, на что раньше не хватало времени. Например, вчера мы разобрали балкон и организовали там небольшую зону отдыха (надо же где-то гулять!). Сегодня я начала перебирать первые детские рисунки и надеюсь, наконец, начать делать массаж лица. Ну и, конечно, я добралась до некоторых YouTube-каналов, на которые раньше не было времени. На один из них я была подписана давно по совету моей подруги Вики. Это канал психолога Евгении Стрелецкой...

Я уже говорила, что меня бесят списки интересных занятий на карантине? Когда работаешь дома, а рядом двое активных детей с прекрасным аппетитом, точно не до сериалов или курсов по мировой литературе. Не сойти бы с ума! Но выходные пока наступают по расписанию, хоть и приходится проводить их дома. И это прекрасная возможность заняться расхламлением окружающего пространства: балкона, книжного шкафа, папки с документами... или смартфона. Мы проводим с ним (или в нем?) столько времени, что он заслуживает не меньшего внимания, чем квартира...

Завершилась вторая неделя нашей самоизоляции. Несколько раз было ощущение, что я начала привыкать, но в целом хочется, конечно, поскорее вернуться к нормальной жизни. 24 часа вместе Главная новость в том, что на период карантина нас покинула няня, и теперь мы официально 24 часа проводим вчетвером. Лучше всех к этой ситуации адаптировались дети: они все дольше (и тише!) играют вдвоем, намного меньше ссорятся, а на улице почти не просятся на площадки. Артур умеет погружаться в работу так, как будто вокруг вообще больше ничего не происходит...

На прошлой неделе я написала о плюсах и минусах домашних тренировок. Если резюмировать, то в условиях постоянной нехватки времени это отличный вариант. А теперь, когда во многих городах фитнес-центры закрыты на карантин, то практически единственный. Но одно дело согласиться с необходимостью тренироваться дома, а совсем другое дело - начать тренироваться. Расскажу, что помогает мне не бросать домашние тренировки на третий день. Получать удовольствие  Во многих статьях о фитнес-мотивации написано, что для регулярных занятий необходимо выбрать физическую активность по душе...

Всю прошлую неделю я, как и все, провела за постоянным чтением новостей. Каждый день происходило что-то ужасное: вирус распространялся по планете, нефть падала в цене, рубль обесценивался, государственные органы плевали на законы, мировая экономика находилась на грани краха. Все это привело к тому, что я оказалась в таком плохом эмоциональном состоянии, какого со мной еще не случалось. Я не плакала и не лежала лицом к стене - ни то, ни другое мне не свойственно. Вместо этого я как обычно пыталась осмыслить новую реальность, в которой мы теперь живем, и найти во всем этом хотя бы что-то хорошее...

Сегодня воскресенье, значит можно подводить итоги первой недели самоизоляции. Если коротко, то это полный провал! А теперь подробно и мысли, как это можно исправить. Качество работы упало Несмотря на то, что в Москве в садах свободное посещение, мы приняли решение оставить детей дома. В итоге я постоянно отвлекалась на их вопросы, разруливание их ссор, приготовление еды и уборку. По сути дела я нормально сосредоточенно работала только когда приходила няня и забирала их гулять (с 15.30 до 18.00)...

Мессенджеры (Watsapp, Telegram, Viber и т.д.) за несколько лет существования произвели настоящую революцию в нашей повседневной жизни. Они заменили смс, электронные письма и телефонные разговоры. Сначала только в личном общении, а потом и в деловом. В итоге иногда складывается ощущение, что вся наша жизнь проходит в мессенджерах: утро начинается с переписки в групповом чате детского сада, днем идет переписка по работе, а вечером — с друзьями и семьей. Но то что с первого взгляда экономит нам время и облегчает жизнь, может стать серьёзной помехой для полноценной жизни...

В условиях постоянной нехватки времени мы часто жертвуем собственными интересами. Почему-то это особенно свойственно женщинам. Когда за 24 часа надо успеть и поработать, и с семьёй качественно провести время, и хозяйственные процессы организовать, и полноценно отдохнуть, возникает ощущение, что регулярные тренировки - это что-то из области фантастики. Действительно, если работаешь полный день, то на всё остальное остаётся слишком мало времени, чтобы тратить его на походы в фитнес-клуб. А ведь физические...

"В смысле “как найти время”? Да у нее полно времени!” - скажут те, кто никогда не был в декрете, и подумают, что у меня плохо с логическим мышлением. Все остальные на личном опыте знают, что в декрете бывают дни, когда причесаться толком не успеваешь. И это почти не зависит от возраста ребенка. Самым маленьким нужен постоянный уход; за теми, кто постарше, надо внимательно следить; а как только дети немного подрастают, их надо водить и забирать из садика и/или возить по кружкам и занятиям.  И, конечно, оплата счетов, организация поездок, семейных праздников, покупка подарков и одежды...