Быть здоровым к 30

Привет всем! Ловите простой, вкусный и полезный рецепт...шоколадной колбаски! Той самой, которую мы так любим. Только вот главный ингредиент мы заменим гречкой - ни чуть не хуже. В чём польза такого десерта?...

Привет всем! Хочу рассказать сегодня, как за минувшую неделю поборола тягу к сладкому. Вообще, я большая сладкоежка - поэтому мне было очень трудно. Однако, как я узнала от диетолога, чтобы цель достигнуть, нужно будет даже во фруктах ограничиться. Итак, начиная с понедельника до среды - я продержалась как без сладкого, так и без фруктов, конечно в которых сахар тоже есть. По правилу отказа остальные 4 дня на неделе в свой рацион вернуть фрукты разрешается...

Оздоровительная гимнастика Синг Шен Джуанг - одна из самых результативных и безопасных практик восстановления здоровья позвоночника. Она помогает бороться с остеохондрозом, сколиозом и грыжами, улучшает кровоток. Рекомендуется систематически делать гимнастику по 15 минут в день в целях укрепления позвоночника, усовершенствования осанки и снятия усталости после продолжительной работы. 1. Голова дракона Задача упражнения – расслабить район седьмого шейного позвонка. Этот самый крупный позвонок у...

Куркумин - настоящее золото для нашего организма! Знаменитое противораковое, противовоспалительное действие, мощный антиоксидант. Давайте рассмотрим целых 5 впечатляющих эффектов от потребления раствора куркумы по утрам! Снизит вероятность рака К большому сожалению, рак - настоящий порок всех времён и народов, особенно в 21 веке он стал очень частой проблемой и взрослых, и детей. Выпивая стакан воды с куркумой по утрам вы снижаете эту вероятность на 7%. Мало, но даже 1% - шанс. Уменьшит воспаление Антиоксидантное и противовоспалительное действие поможет при инфекциях и нарывах...

Вся красота, упругость, лёгкость ног напрямую зависят от кровообращения в них. Недостаточное поступление питательных веществ вместе с кровью - возникновение болезней и увядание кожи. Эти советы вам помогут: Следите за собой Важно отслеживать свои вредные привычки и постепенно, но решительно от них избавляться. То, какую одежду вы носите, обувь, как сидите и стоите - также немаловажный фактор здоровья ног. Следует избегать: Разнообразное, сбалансированное питание Каждому известно, правильное, сбалансированное и разнообразное питание - залог здоровья на долгие годы...