Быть здоровым к 30

Привет всем! Ловите простой, вкусный и полезный рецепт...шоколадной колбаски! Той самой, которую мы так любим. Только вот главный ингредиент мы заменим гречкой - ни чуть не хуже. В чём польза такого десерта?...

Привет всем! Хочу рассказать сегодня, как за минувшую неделю поборола тягу к сладкому. Вообще, я большая сладкоежка - поэтому мне было очень трудно. Однако, как я узнала от диетолога, чтобы цель достигнуть, нужно будет даже во фруктах ограничиться. Итак, начиная с понедельника до среды - я продержалась как без сладкого, так и без фруктов, конечно в которых сахар тоже есть. По правилу отказа остальные 4 дня на неделе в свой рацион вернуть фрукты разрешается...

Оздоровительная гимнастика Синг Шен Джуанг - одна из самых результативных и безопасных практик восстановления здоровья позвоночника. Она помогает бороться с остеохондрозом, сколиозом и грыжами, улучшает кровоток. Рекомендуется систематически делать гимнастику по 15 минут в день в целях укрепления позвоночника, усовершенствования осанки и снятия усталости после продолжительной работы. 1. Голова дракона Задача упражнения – расслабить район седьмого шейного позвонка. Этот самый крупный позвонок у...

Куркумин - настоящее золото для нашего организма! Знаменитое противораковое, противовоспалительное действие, мощный антиоксидант. Давайте рассмотрим целых 5 впечатляющих эффектов от потребления раствора куркумы по утрам! Снизит вероятность рака К большому сожалению, рак - настоящий порок всех времён и народов, особенно в 21 веке он стал очень частой проблемой и взрослых, и детей. Выпивая стакан воды с куркумой по утрам вы снижаете эту вероятность на 7%. Мало, но даже 1% - шанс. Уменьшит воспаление Антиоксидантное и противовоспалительное действие поможет при инфекциях и нарывах...

Вся красота, упругость, лёгкость ног напрямую зависят от кровообращения в них. Недостаточное поступление питательных веществ вместе с кровью - возникновение болезней и увядание кожи. Эти советы вам помогут: Следите за собой Важно отслеживать свои вредные привычки и постепенно, но решительно от них избавляться. То, какую одежду вы носите, обувь, как сидите и стоите - также немаловажный фактор здоровья ног. Следует избегать: Разнообразное, сбалансированное питание Каждому известно, правильное, сбалансированное и разнообразное питание - залог здоровья на долгие годы...

Как много существует различных препаратов как для профилактики, так и для устранения недугов с печенью - главным органом, отвечающим за очищение крови. Но и сама печень нуждается в очистке, а таблетками наполнять свой организм при необходимости нет желания. Сегодня поговорим о простом...

Доброго времени суток, читатели! Недавно наткнулась на очень интересный, и как оказалось, полезный рецепт воды Сасси! Смотрите, как это выглядит: Говорят, этот напиток помогает в похудении, но помимо здорово очищает организм и укрепляет иммунитет. Для приготовления вам понадобится:...

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня расскажу об очень простом способе на глаз определить, удобные каблуки или нет. Сама я частенько одеваю их на мероприятия и работу, а времени на покупку обуви тратила очень много! Чем больше расстояние между подошвой и каблуком - тем туфли удобнее! Минимальное расстояние для этого - 3 см. Меньше - значит, у туфлей слишком крутой каблук, в таких туфлях ваши ноги будут слишком быстро уставать...

Основными причинами кашля и проблем с дыханием являются назальная и дыхательная обструкция, которые часто вызываются мокротой (клейкое вещество, выделяемое дыхательной системой как способ защитить себя). Как удалить слизь и мокроту из горла? Ниже представлена подборка натуральных средств, которые используются для устранения избыточной мокроты из организма. 1) Куркума Главный компонент куркумы - куркумин, обладает антисептическим и антибактериальным свойством, устраняет бактерии и уменьшает мокроту, одновременно укрепляя иммунную систему...

Всем привет, друзья! Признаки наличия пылевого клеща: Естественно, данные симптомы легко можно списать и на другие недомогания, но по моему состоянию эта самая настоящая аллергия, и теперь я поняла от чего. Что самое интересное - успокоиться мне помогала только мята. Никакие противоаллергические средства не помогали. Как позже я выяснила - дело в том, что эти букашки бояться запаха мяты. Никто не хочет, чтобы...

Фрукты - полноценная еда, которую не стоит мешать ни с какими другими продуктами и препаратами. В данной статье мы рассмотрим конкретные пищевые связи фруктов и лекарств, а также выясним, что же будет. Не всё так плохо - сладкие фрукты допустимо соединять со сливками, сметаной, зеленью, кисломолочными продуктами...

Выгорание - это, наверное, главная проблема каждого из нас в современном мире. Что ж поделать, кругом столько отвлекающих, мешающих нормально мыслить и жить факторов. Перетерпеть - не лучший, не безопасный вариант, а лишь новый, нестерпимый фактор отсутствия желания чем либо заниматься. Предлагаю перезагрузку для мозга, души и тела, состоящую из 6 вещей, которые помогли и мне в непростые времена. Путешествуйте и часто гуляйте в разных местах Наш главный враг - автоматизм и стабильность. Поэтому одни и те же люди, маршруты, действия запускают «день сурка»...