Вестник Здоровья

Посетив гастроэнтеролога он посоветовал мне реже принимать на завтра овсяную кашу и назвал причины. В этой статье я расскажу чем вредна овсяная каша на завтрак. Что такое овсяная каша Овсяная каша — это традиционное блюдо стран Великобритании, там то у них уже давно научно доказаны вред и польза, но в нашей стране об этом не знают. У нас она не менее популярна, как завтра заряжающий энергией и бодростью. Если сравнивать с остальными крупами, то овсянка из них является самой полезной, потому что содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов...

Вы знали, что лук самый частый в употреблении продукт?  Мы едим его каждый день. Добавляем в салаты, горячие блюда, в яичницу на завтрак. Но знаете ли вы как этот продукт влияет на организм? Об этом я вам сегодня и расскажу. Начну с пользы. Думаю, каждого из вас в детстве заставляли есть лук или дышать луковым отваром при простуде. И не зря, он повышает иммунитет. Но это не значит, что если вы подцепили грипп или простуду, то вам надо наесться его до побольше. Достаточно добавить лук в несколько блюд...

Поджелудочный сок и ферменты, которые выделяет поджелудочная железа, имеют самое прямое отношение к процессу пищеварения. Эти жидкости, выделяемые железой, устраняют кислую среду в кишечнике, в котором начинаются процессы растворения и переработки питательных веществ, также там происходит ферментизация и баланс уровня глюкозы в крови. Чтобы пищеварение было в норме, ферменты также важны при обмене веществ. Знаете ли вы, что прием многих лекарств плохо влияет на правильную работу организма. А в частности, плохо влияет на поджелудочную...

Многих беспокоят боли в позвоночнике, отдающие в руку или ногу, но есть упражнение, которое способно сделать позвоночник более гибким, снять зажимы с мышц и поставить все позвонки на свои места. Это упражнение очень популярно, но мало кто знает, что все его делают почти ежедневно. Мы часто наклоняемся вперед, чтобы достать какой-либо предмет, лежащий на полу, так что этот наклон развивает мышцы пресса и нашу гибкость. Оно делает тело более эластичным, предотвращает появление различных растяжений, а также воздействует на тазобдренные и коленные суставы...

Здравствуйте, дорогие подписчики, а также гости канала о здоровье! Вам пишет пенсионер, которому уже 61 год. Всю свою жизнь я вел и пропагандировал здоровый образ жизни и всегда старался напутствовать это моим знакомым и родным. Я хочу сегодня с Вами поделиться очень эффективной и несложной гимнастикой, состоящей из одного простого упражнения.  Его мне подсказал один врач кардиолог, к которому однажды я попал на приём. Это упражнение, как оказалось, очень помогает для профилактики инсульта и инфаркта, а ещё для укрепления сосудов и улучшения кровообращения...