Планета стройности

Какие это муки постоянно жить с проблемой лишнего веса. Я опять попала в капкан своего безволия. Очередной зажор и куча обвиняющих мыслей в голове и не только. Посидела, поныла и пошла составлять себе план питания на неделю… Планы я составляю на основе какой-нибудь методики похудения. В этот раз решила прибегнуть к системе питания эрготропными продуктами, полностью отказавшись от трофотропных! В прошлый раз, судя по моим записям в дневнике, я хорошо сбросила вес на этой методике. За 1,5 месяца я похудела на 7 килограмм! Коротко о сути этого метода...

Когда у тебя склонность к полноте, то ты стараешься убрать из своего питания сладости. Я так и сделала, и моими сладостями к чаю стали сухофрукты. Мне нравится курага не только за её вкус, но и за полезные свойства. В ней содержится калий, который бережёт нашу сердечно-сосудистую систему от инфарктов и инсультов. Также в составе кураги есть кальций, витамин А, Е, магний, бета-каротин, которые благотворно влияют на наш организм. Курага понижает уровень плохого холестерина, очищает почки и печень...

Столкнулась с проблемой в работе кишечника. Живот «стоит колом», ощущения такие, как будто еж поселился в кишках. Ещё и усугубила это состояние поездкой на один день в другой в город в джинсах, которые сильно стягивали живот. В командировке было желание заехать в магазин и купить себе что-то более комфортное, но не получилось, т.к. ездили на служебной машине с коллегами. Пришлось терпеть этот дискомфорт весь день. Вечером я не могла даже сесть, распирало весь живот. На следующий день мои мысли были об одном, как спастись от этого состояния...

Мой организм меня подводит. Килограммы прижились за зиму и не хотят расставаться с моим телом. Я добросовестно выполняю всё то, что раньше помогало мне сбросить вес – правильное питание, с соблюдением калорий, занимаюсь на тренажёре и без, но вес стоит. С этой проблемой пришлось обратиться к своему диетологу. Она послушала мою печальную историю про то, что на дворе лето, а я так и не добилась желаемого эффекта. Диетолог расспросила про то, чем я питаюсь, как себя чувствую. Затем повела разговор про инсулин или как она его называет - «таинственный гормон»...

В очередной раз прихожу к мысли, что есть на планете места, где можно встретиться с людьми, которые стараются жить по Вселенским законам природы. Посетила недавно такое место Силы и познакомилась с последователем лечебного жевания, который утверждает, что похудел за 11 месяцев на 20 килограмм благодаря тому, что тщательно пережёвывал пищу. Кстати, выглядит он очень хорошо. Я конечно, как все хотела бы увидеть фото «было-стало», но мне такой возможности не предоставили. Со слов последователя, в этой местности целая школа правильного жевания, в неё даже приезжают иностранцы...